趣味猜猜猜：高台对映月分明（打一字，详情请见文末）
不论做什么事情，能专注自己的目标总是很不容易的，我们总会因为一些事情来分散我们的注意力，想想你去年的新年flag完成了多少了呢？那么今天我们给大家分享8个方法，来帮助大家更加专注自己的目标。
写下你们的目标
如果你没有写下你的目标，那么你就错过了设定有效目标的最重要的部分。
你必须把它们写下来，并且写得非常具体。而当你不写下你的目标时，它们就只停留在抽象中。他们不那么真实，即使你认为他们是真实的。
写下你的目标也是智能目标设定方法的第一步。如果你想专注于你的目标，那么你需要确保你以正确的方式解决它们。这也被称为积极的目标设定，与大多数人被动设定的目标正好相反。
被动的目标设定只是把目标放在你的脑海里。虽然细节可能在你的思维范围内的某个地方被整理出来，但它仍然是抽象的，因为在你之前，它从来没有被写出来并详细地写在纸上。如果你被动地设定目标，很容易让你失去对目标的关注。
如果你对自己的目标是认真的，那么你必须积极地设定它们，并把它们细化。使用更聪明的方法，或者简单地为你未来的目标创造尽可能多的细节。
创建一份任务宣言
如果你对自己的目标很认真，你需要一份任务宣言。这份宣言应该帮助你把时间和精力放在对你最重要的事情上，帮助你专注于那些最重要的目标。
你看重什么?你信仰什么?你想要实现什么?你做事情和别人有什么不同?用四到五句话创建一个详细的任务陈述，并把它挂在你每天都能看到的地方。
当你心烦意乱或注意力不集中时，重新阅读你的使命宣言，重新思考你为什么要做你每天都在做的事情。
成为一个有效的时间管理者
如果你不能管理好你的时间，你就不可能一直专注于你的目标。成为一个有效的时间管理者，你会看到自己进步而不是落后。选择一个有效的时间管理系统，让它发挥作用。
其中最好的一个就是象限时间管理系统。它根据两个因素将你的日常活动分成四个独立的象限：
如果你真的想要专注于你的目标，远离那个分散你时间和注意力的象限。确保你每天花尽可能多的时间在不紧急但重要的象限，它包括你的长期目标。我们的长期目标在此时此地并不紧迫，但它们对我们的生活很重要。
如果我们总是生活在防御模式中，只是把时间花在对生活的反应和浪费时间上，而不是战略进攻，我们就无法实现我们的目标。
为你的目标设定里程碑
有时候，我们很难一直专注于我们的目标，因为它们似乎离我们很远。我们今天应该如何保持动力，为了一个目标，从现在开始的一、二、三年，甚至五年?毫无疑问，这是困难的。
但是如果你可以为你的目标设立一系列里程碑，那就容易多了。
创建一系列里程碑，帮助你在不失去重心的情况下实现目标。例如，您可以设置一个月度里程碑，甚至是一个周里程碑。它将帮助你在实现长期目标的过程中保持正轨。
要创建你的里程碑，只要把你的目标分成相等的部分。例如，如果你想在明年存上6000块钱，那么你需要每月存500块。然后，你可以更进一步，把每月的里程碑分解成每周存125块钱，或者甚至是每天的里程碑。
它更容易保持专注，朝着里程碑前进，因为它们似乎比我们的长期目标更合理，然而，它仍然让我们朝着同样的方向前进。仔细地建立一系列里程碑，帮助你前进，而不是阻碍你实现目标。
精心制定和执行计划
为了专注于我们的目标，我们需要一个计划。计划是帮助我们脱离现状，随着时间的推移实现目标的东西。没有计划，我们就像一条离开水的鱼，在挣扎中挣扎。通常，我们没有计划就失败了。
所以，如果你对自己的目标是认真的，并且你想保持高度专注于实现它们，那就制定一个计划。
但不应该只是一个计划，而是一个大规模的行动计划。这是一个你每天都要执行的计划，我们都知道很难实现我们为自己设定的大目标。但是，很明显，这是有可能的，因为其他人已经在我们之前实现了这一点，甚至更多，即使开始时处于更不利的情况。
你应该制定一个长期的计划来帮助你实现你的目标，但是要意识到它可以而且应该在这个过程中改变。不应该改变的是你的目标。只要你能遵循一个计划，你就能实现你的目标。如果你发现这个计划不奏效，你所要做的就是稍微改变你的方向。不需要太多。但这需要一致性。
每天分析你的进步
保持专注于目标的一个重要方法是跟踪和分析你的进展。事实上，不然你怎么知道你在实现目标的道路上已经走了多远，或者还有多少路要走?这当然要难得多，这是肯定的。
每一个可量化的目标都应该每天进行跟踪和分析。不管是钱的目标，减肥的目标，还是其他的目标，跟踪那些重要的数字，这会让你更接近你的目标。这样，如果你发现有些东西不工作了，你就可以在一切都太迟之前修复它。
如果你在存钱，你应该每天记录你的花费。你应该跟踪你账户里的每一分钱。这种细致的行为听起来可能有点过头了，但它是通往成功的途径，可以让你时刻专注于你的目标。
每天使用你的智能手机或笔记本电脑上的电子表格来绘制你的结果。如果你能比平时更频繁地追踪，这是有意义的，那么就去做。您拥有的数据越多，就越能够分析和确定哪些努力得到了回报，哪些努力被浪费了。
避免拖延
有时候，专注于我们的目标意味着避免拖延。总之，我们可以做更多来避免拖延，因为它在某种程度上困扰着我们所有人。但我们也知道，采取行动并不容易，只要付出一点时间就可以了。
然而，如果我们想要达到我们的目标，我们需要一些适当的策略。
一个简单的方法是使用15分钟规则。只需拿起你的智能手机或任何其他带有计时器的设备，将它设置为15分钟。
这个概念?15分钟是一个很小的数字。我们都可以做15分钟。承诺去做任何你已经拖延了15分钟的事情，不要再拖延了。一旦15分钟结束，你可以选择停止。或者，如果动力在你这边，继续前进。
你会发现，15分钟后，你通常会想要继续下去。即使你停下来，你至少打破了封印。你不再拖延，即使只是很短的一段时间。因为习惯需要时间来形成或打破，所以这是习惯形成艺术中一个重要的过渡。
实施激励方法
最后，保持专注于你的目标的方法是使用任何一种可以帮助你保持在正轨上的激励方法。
现在，激励你的可能不同于激励别人的，但激励要简单得多。为了获得动力，我们必须转移注意力。虽然灵感可以激励人，但如果你设定了正确的目标，你应该已经有了灵感的基础，它可以帮助你实现目标。但真正困难的是激励部分。
每个人都知道这有多难。例如，我们都在新年前夜设定了目标，然后在某一时刻忘记了它们。
其实如果你非常想要某样东西，你会尽一切努力去推动它，但能坚持多久呢?当你感到沮丧或你有一个糟糕的一天会发生什么?如果你遭遇重大挫折或失败怎么办?是什么让你坚持下去?什么能激励你?
无论你是需要看TED演讲或YouTube上的励志视频，听让你兴奋起来的音乐，还是仅仅开始一段能帮助你清晰地想象目标的鼓舞人心的旅程，你都必须去做。
因为，在一天结束的时候，是你自己决定要专注于你的目标，而不是其他人。如果你每天都不努力去实现你的目标，你唯一会欺骗的人就是你自己。尽最大努力避免分心和浪费时间，通过保持动力来实现你的目标。
如果你遇到一些阻力，这并不是路的尽头。即使是世界上最著名的人也失败过，而且他们经常失败。
不要害怕失败。但是不要让它让你失去对目标的关注。勇往直前，永不放弃。
趣味猜猜猜 答案：昙
