電影開頭講述的是非洲東部的一個戰亂國家，政府軍與武裝分子經常產生摩擦，爆發衝突。中國維和部隊奉命在此駐紮一個步兵營，負責維護和平和當地難民的生命安全，這裡的難民營住著約4000餘名難民。這一天維和部隊突然接到命令到萬鎮去解救人質，當中國軍人到達現場時，發現人質被困在四周都是鐵欄杆的空間裡，而且在正門上還裝著一顆定時炸彈。看著難民們期待的眼神，以班長陳志國為主，黃啟典為副手的倆人開始拆彈，陳志國首先剪斷紅線，接著剪斷藍線，這時拆彈已成功。於是打開門人質陸續向外跑出，而就在炸彈計時器顯示還有9秒的時候，現場發生了威力更大的爆炸，班長陳志國當場犧牲，現場190人在這次恐怖事件中傷亡。
發生了傷亡事件後，經聯合國維和司令部裡的人員蘇菲的提議，懇請中國抽調國內的兵王杜峰速來此地，解決眼前的危機事件，因為杜峰幾年前曾在黎巴嫩執行過維和任務並且救過蘇菲。中國維和步兵營的營長在向國內請示後，經軍首長批准同意，杜峰火速到達了部隊駐地並接任班長一職。經過挑選4名隊員組成特戰小分隊，還有要找到一個叫比利的醫生，弄清楚炸彈的來歷。與此同時聯合國也派來了由8人組成協調團，來調查萬鎮屠殺人質事件。其實這起恐怖事件是由當地一個恐怖組織所為，他們的頭目是個以“安妮”醫生身份作為掩護，是精心策劃本次事件的主謀。當蘇菲和聯合國調查組成員剛到此地，就被桑卡為首恐怖組織所劫持，並一路押送到桑卡駐地的一間倉庫裡。而以杜峰、王剛為首的特戰小分隊接到營長命令趕去營救人質。
令小分隊沒想到的是，醫生安妮就是代號為“白寡婦”的恐怖組織的幕後黑手，跟著特戰隊員坐在車上目的是為了通風報信。然而這一切是等把蘇菲救出來才知道的，為此，姜山沒有防備還受了傷。還好，維和司令部派了一架直升機趕到現場，特戰隊員黃啟典在掩護人質撤離上飛機時，不幸中彈犧牲。這時候，中國維和步兵營的增援部隊已到達現場，經過激烈交火，恐怖組織團伙駕車逃離。班長杜峰在幾名隊員發現黃啟典身下有定時炸彈時，悟出了只要一拆彈，定時器上裝有定位系統會報告位置，上一次陳志國就是成功拆除定時炸彈時，遭到恐怖分子的精確制導炸彈的襲擊，這一次就來了一個將計就計，於是開始拆彈，定時器已開始讀秒，同時中國維和部隊的步戰車上導彈已準備就緒，成功鎖定目標。就在讀秒到4時，中方突然屏蔽了信號，恐怖組織的制導系統沒了信號失靈了，慌了手腳，維和步兵營的導彈呼嘯而出，一舉殲滅了車上的恐怖組織，戰鬥終於勝利結束。
聯合國調查組在維和部隊司令部召開會議，指出襲擊人質事件完全是第三方恐怖組織所為，政府軍和反政府武裝解除了誤會，雙方達成諒解，避免一場流血的戰爭。中國的維和步兵營犧牲了兩位官兵，付出非常大的代價，維護了難民營的生活秩序，保障了難民們的生活權益，為地區做出了重大的貢獻。《中國藍盔》作為首部維和軍事題材電影，該影片通過維和部隊官兵在海外執行任務時發生的感人故事，從視野上體現出中國軍人的風采和大格局，他們以自己的行動向世界展示了中國“愛好和平，維護地區穩定”的大國風範。
中國政府自1990年參加聯合國維和行動以來，共向聯合國24項維和行動派出35912名維和官兵，為了推動人類命運共同體，其中有13名官兵犧牲在異國他鄉。中國軍隊已於2017年9月22日完成8000人規模維和部隊在聯合國的註冊工作。中國始終做世界和平的建設者，全球發展的貢獻者。在這裡向維和部隊官兵致以深深的敬意！
我們不是生活在和平的世界裡，而是生活在一個和平的國家裡，那就是偉大的中國。當看到中東的戰火和難民們，他們流離失所，飽受戰亂之苦，又是怎樣的心情呢？有國才有家，只有國家強大了，人民才能安居樂業。只有強大的國防，忠誠的人民軍隊，才能為國家復興發展保駕護航。
