別再說沒時間做早餐,這早餐餅根本不用早起,簡單易學,孩子愛吃

我吃早餐的习惯是从有了孩子之后才养成的,之前虽然也知道早餐的重要性,但宁愿多睡一会,或者画一个精致的妆容,都不愿花点心思做一个营养美味的早餐,总而言之,就是不重视早餐,然而当知道有了孩子之后,本能的母性就被激发出来了,即使起得再晚,也会在洗漱之后第一时间就吃早餐,再后来孩子长大开始吃辅食后,早餐更是一顿不落。

别再说没时间做早餐,这早餐饼根本不用早起,简单易学,孩子爱吃

直到孩子上学,开始在学校吃早餐后,我又懈怠了,早餐都是街头买杯豆浆,买根油条或者包子,草草了事。然而,今年孩子在家上课,最令我头疼的不是网课,而是每天的早餐,既要营养好,能够满足孩子每日的营养需求,又要味道好,孩子才能愿意吃,最最重要的是——要快!

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刚上网课那会,经常是早餐还没做好,就开始上课了,孩子饿着肚子上一节课,然后趁下课时间,仓促的吃早餐,每天只要早餐跟不上,一天都感觉十分忙乱。有一次孩子没吃早餐在上课,我手忙脚乱在做早餐,刚好被老妈撞见,一顿训斥是免不了的,不过训完之后教我几种简单易做的早餐才是重点。在老妈的指点下,学会了几种快手早餐,颇见成效,最近一段时间早上明显轻松多了。

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今天就和大家分享一种简单易学的早餐做法,别再说没时间做早餐,这早餐饼根本不用早起,简单易学,孩子爱吃,一起试着做一下吧。

早餐薄饼

【食材】

面粉300g、盐少许、食用油适量

【做法】

1、提前一晚把面和好。面粉倒入容器中,加适量食用盐搅拌均匀,接着把面粉一分为二,一边倒入开水,搅拌成棉絮,另一半倒入凉水,同样搅拌至棉絮,然后一起揉成光滑的面团,装入保鲜袋中,放冰箱冷藏保存。

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2、第二天早上把面团取出,揉成长条,再切成大小均匀的小剂子,均匀地撒上干面粉。剂子无需太大,比饺子皮的剂子略大些即可。

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3、像擀饺子皮一样,把面剂子整理成圆柱形,接着按压成小圆饼,然后擀成大小均匀,厚度和饺子皮差不多的小面饼。

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4、取一个小面饼,在表面刷一层食用油,接着再加一个小面饼,再刷一层油,如此反复,加8——10个小面饼。最上面的一个小面饼,也要刷油,叠加好之后,别忘了把边缘也刷上油。

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5、用手把叠加起的面饼从中间向两边慢按压,顺势拉大,用力要均匀,使面饼厚度一致,接着用擀面杖把面饼擀成直径约10cm——15cm的薄面饼。

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6、锅中加入适量清水,大火煮沸后,把擀好的薄面饼一同放入蒸篦中,大火蒸8——10分钟。具体时间根据薄面饼的厚度调整。

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7、蒸薄面饼的空档,简单炒个豆芽、土豆丝之类的快手菜,也可以做个凉拌菜等,薄饼卷一切,只要你喜欢,不拘什么菜都行。

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8、待薄面饼表面起泡,呈半透明状,说明已经蒸熟了,出锅稍微晾凉,即可一层一层地揭开。

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9、刷一层黄豆酱,卷入现炒的绿豆芽,美味又营养的早餐薄饼就做好了,边卷边吃,孩子觉得挺好玩,特别爱吃,喜欢你也试试吧。

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​【小贴士】

1、和面时加少许盐,能增加面粉的筋性,使做好的早餐薄饼吃起来更筋道。

2、面粉一半用开水和面,可以使蒸好的早餐薄饼更柔软,即使凉了也不会硬。

别再说没时间做早餐,这早餐饼根本不用早起,简单易学,孩子爱吃,今天的分享就到这里,更多超接地气的美食菜谱,欢迎关注“外婆的大灶台”,感谢您的阅读,祝您生活愉快!​


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