2020年初，庚子年始，隨著武漢疫情的急速擴散，每個人開始了一段不得不“宅”的一段時光，雖然疫情的進展變化時時牽動個我們每個人的心，雖然我們暫時的不得不放慢了自己的腳步，但，同時，我們也贏得了更多可以陪伴家人、可以深度思考沉澱自我的時間，這未嘗不是更深層的收穫？
那我們該好好想想，當前或者接下來我們該如何規劃未來的日子？
每個人所處領域、專業背景、發展方向各不同，但我認為，健康、學習深耕與生活樂趣應該是很多人這段時間宅在家的主旋律。首先健康是剛需，是第一位的。身體是革命的本錢，俗話說，留得青山在不怕沒柴燒，針對於每個小家庭，家人都平平安安健健康康才我們才有精力去進一步發展事業，才有心情去欣賞品味生活，一個家庭之中，孩子的健康問題是最牽動父母們的心，這不僅僅關係到個體小家庭，也關係到健康社會、國家發展的未來，所以，保證保障兒童群體的健康是特別有意義的事情。
在十餘年的臨床工作中，接診了無數的兒童患者，對於中醫的治療方法，比如小兒推拿、食療、艾灸、貼敷、燻洗、吮痧這些安全方便的調理方法真是歎為觀止，小兒體質多清靈之體，隨撥隨應，稍微一調往往很快就見到效果，但由於兒科病發展變化快，這同時也需要更強的疾病診斷、風險控制的專業能力。
對於兒童“治未病”，未病先防的預防保健方法，很多需要家庭護理方面配合的慢性病，比如過敏體質、鼻炎、腺樣體肥大、長期挑食等證的生活調理方法，媽媽們完全可以動起來、學起來，未雨綢繆，防患於未然，前期的預防對於孩子們健康體魄的養成可以達到四兩撥千斤的效果。這次的疫情就給了我們很大的警示，真正對抗外敵病毒的時候，拼的就是免疫力抵抗力，而健康體魄的養成非一朝一夕，需要正確的方法指導且堅持，所以，媽媽們的學習、堅持和心態尤為重要。
近期網上關於健康的課程遍地開花，眼花繚亂。對於學習個人有以下幾個觀點：
①學習需要系統，碎片化的信息容易產生誤導，如果只看到斷章取義、一葉障目的信息很容易導致甚至南轅北轍思想誤差。
②每個人的健康是個性化的，大規模人群或許存在共性，但個體體質有差異，每個人的調理方案也是不同的，我們不是照貓畫虎，而是更要懂得為什麼要“照貓畫虎”，如何舉一反三。
③對於小兒推拿的網課的現狀。小兒推拿確實是對孩子調理身體很好的方法，在臨床中對感冒、咳嗽、厭食、便秘腹瀉、鼻炎以及體質的調整等都取得了很好的療效。結合多年經驗來看，小兒推拿的核心在於辯證的準確性和手法的精度。網絡上關於小兒推拿基礎的視頻、課程講解很多，但絕大多數並未觸及核心，甚至造成了輿論上譁眾取寵的誇大，辯證不明，手法不精，補瀉混淆很容易造成誤治。
所以，學習者需要靜下心來深入學習，對於傳道授業者更需要有深厚的功底才能可持續發展。
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