1塊南瓜,1碗麵粉,早餐學會這樣做,我家一週吃三次都不煩!

导语:春天早餐不知道吃啥怎么办?一块南瓜,半碗面,教你做美味好吃的豆沙南瓜饼。

1块南瓜,1碗面粉,早餐学会这样做,我家一周吃三次都不烦!

各位小伙伴,大家好,记得上学的时候,学校门口都会有卖饭的,各种的美食小吃,看着都馋人。众多小吃中,我对豆沙饼特别喜爱,确切的说比较爱吃甜的东西。经常去买饼吃,卖饼的阿姨都认识我了,她家做的豆沙饼特别好吃,尤其是做的南瓜豆沙饼更是绝了。那时候中午买上两个南瓜豆沙饼,一碗小米粥,简单的吃一口,中午饭就可以了。现在想想,特别怀念那种南瓜豆沙饼。

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其实做豆沙南瓜饼很多地方都是糯米粉,然后用油炸,做出的南瓜小饼非常的粘,特别好吃。但是现在全国疫情尚未结束,我们这买不到糯米粉,我个人也不太喜欢油炸的食物,今天咱就做个简单的非油炸南瓜豆沙饼。做法简单,家里有普通面粉就可以,喜欢的小伙伴跟我一起来试试吧!

准备食材:南瓜一块,酵母,牛奶,白糖,普通面粉,鸡蛋,食用油

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第一步:蒸南瓜。买来的南瓜去皮,切成片放在盘子里上锅蒸至软糯。蒸好的南瓜把盘子里的水倒掉,放凉,放入5克酵母,100毫升牛奶,30克白糖,用筷子把南瓜搅碎,做成南瓜泥备用

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第二步:准备豆沙。豆沙可以去超市买成品。也可以自己在家制作。自己制作的方法:买来的红豆凉水泡24小时以上,捞出放入锅中,倒入足量清水,中火煮1小时以上,煮制的过程注意观察锅中水的变化,及时添加。最后煮制红豆全部开花,锅中水很少时,关火,加入准备好的红糖(红糖量根据自己的口味),搅拌均匀放凉就可以用了。一次用不了可以盛在模具中放冰箱冷冻保存。

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第三步:和面。做好的南瓜泥中加入400g面粉,用筷子边搅拌边加入,搅拌成面絮状,再揉成光滑的面团。

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盖上保鲜膜,放温暖处醒至2倍大。

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第四步:醒好的面团,用手轻轻拉起会有蜂窝状,这样面就发好了。案板上撒些干面粉,面团揉搓排气,揉成长面条,再分成大小均匀的面积子。

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每个面积子揉几下,揉成圆球,用手按成面饼(这样比一定要按成面饼,不要用擀面杖,否则影响2次醒发)。

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把准备好的豆沙放入面饼中心处,像包包子一样,把口收紧,然后按压成面饼,做成饼胚。

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第五步:做好的饼胚二次醒发。电烤箱120度预热2分钟,烤盘铺铝箔纸,刷油,放上饼胚,放入预热好的烤箱中,醒发20分钟。

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醒发好的饼胚取出。每个饼胚刷上蛋黄液,撒上黑芝麻。

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烤箱上下加热180度,烤约15分钟,即可食用。(今天我烤的南瓜饼颜色不好看,翻车烤糊了。我用的是上下火180度,烤了20分钟,时间长,有几个饼烤糊了,跟大家说声对不起!在烤制的过程中,观察面饼表面金黄就可以出锅了)。

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这样做出的南瓜豆沙饼,散发着淡淡的南瓜味,表皮酥脆,里面松软,配上豆沙都上的香甜味,特别好吃。可以当做早餐吃,也可以当做甜点。喜欢的小伙伴们可以在家试着做一下。

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最后,喜欢小东的朋友别忘记给点个关注,如果你也是一个想尝试制作美食的朋友可以私信我,大家一起讨论制作方法,我们下期再见!

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