导语：孩子爱吃的经典菜品，2块钱做一大盘，好吃又下饭，孩子抢着吃
小孩子的爱好变化的很快，可能今天喜欢玩水，明天就喜欢玩沙子，对于吃饭，更是让家长头疼，想让孩子吃有营养的食物，但孩子的口味又很难把握，为了增加孩子的食欲，做饭就要更花心思，今天就来说一说。
今天提到的菜是麻婆豆腐，口感软嫩，可以刺激孩子的食欲，而且营养非常丰富。孩子经常吃豆腐，可以补充身体的钙元素，还能促进大脑发育，提高孩子们的记忆力，钙元素也能让孩子的骨骼发育更加健全。
豆腐中还含有皂苷，皂苷这种物质可以有效清除人体内的自由基，抑制癌细胞的生长。对于老人来说豆腐不需要太强的咀嚼能力，也不会加重肠胃的消化负担，可以提高老人的记忆力和预防心血疾病。
麻婆豆腐的做法，豆腐切成小块，猪肉切成末，热锅倒油，加入葱姜蒜爆香，加入豆瓣酱和肉末，再加入清水，倒入豆腐，放入一些调味品进行调味翻炒，大火烧开后转小火，盖上盖子焖几分钟，最后勾芡出锅。
今天就说到这，如果大家还有什么想了解的营养美食，可以留言告诉我。对您有帮助的话记得收藏关注哦，感谢您的观看。
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