拖延症患者往往缺乏自信。
在工作中或者學習、愛情中，難免會遇到困難。
而一旦遇到困難、矛盾的時候，拖延症患者就會想逃避。因為他們對自己不夠自信，認為自己處理不好這些問題，於是乎就採用逃避的方法。
他們往往只想不做，所有事情幾乎停留在幻想階段。
有些拖延症患者似乎有著雄心壯志，他們對於自己的學業或者是事業充滿幻想，與別人交談起來也是滔滔不絕。但從來沒有付諸實踐，知與行是完全分開的。
他們也往往瞻前顧後，導致工作效率極低。
因為自己的精力和時間內耗、畏手畏腳，自然工作也做不好，導致自信心降低的惡性循環。
並且最終會變得懶惰。
從一開始的拖延，到後面的乾脆不處理，從心裡就對要解決的問題抱有抗拒的態度，從而變得懶散、頹廢，什麼都不想做。
當上級交代了一個任務，或者馬上就要面對一個考驗，比如：考試、面試等等；拖延症會一拖再拖，實在不能拖了，就草草應付完事。
他們不會主動的去做事情，而是被動的接受。所以所有工作在他們看來都是額外的負擔，他們不會主動的走到工作的前面（主動工作的人從來都是遊刃有餘的）。
容易遲到也是他們的一大“特點”。
不論是上班還是朋友間的聚會，他們總是遲到的那一個人。缺乏實踐觀念，不會考慮到別人的時間——這最終會影響到別人的情緒，更會破壞團隊的合作。
他們會找到各種理由來讓自己的拖延行為合理化。比如說：我明天做這件事能做得更好，因為明天的狀態會更好，明天就是最後期限了，有壓力才會有動力，我會更有創造力....實際上都是自己騙自己而已。
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