2019心理学书单:走出迷茫,拥有做自己的勇气

如果你在面对工作和人际关系时,常会陷入自我怀疑,对职业规划也存在不少迷茫,读些心理学书籍,能更加了解自己,看清他人,在人生选择中更加理性从容。

1、《性格拼图》,性格类型不只有内外向,还有混合型;真正的性格形成于自我实现的过程;为了从事对自己来说“重要的事”,内向者和外向者都可能进入陌生领域,并充分利用自己的性格优势获得成功。西尔维亚·洛肯在书中不仅为读者提供了一个观察自己的独特视角,也给予读者发现自己人生更多可能的机会。

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2、《内向高敏者》,是西尔维亚·洛肯性格心理学系列中,专门写给内向型高敏感人群的一本书。针对内向高敏者的十种特质,结合实例详尽分析了每种特质的优势与需要注意的负面影响。喧嚣的世界里,敏感内向的人似乎活得更加艰难焦虑,这本书鼓励他们用自己的方式走上安静美好的人生之路。

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3、《走出孤独:阿德勒孤独十五讲》,5G时代当我们因智能手机与世界更容易互联时,发现身边越来越难找到可以倾诉的人,这本由关系心理学研究者胡慎之编译并推荐的大师专著,从人生意义和目标谈起,到家庭对人生的影响和儿童期的三种困境,再到人生最重要的三个问题职业、社交和亲密关系,帮助读者从多个角度“打量”孤独,了解它产生的根源,从而与它握手言和。

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4、《与恶魔对话》,佐藤光郎的逆向思维清奇之作,尝试迫近哲学终极问题,读起来轻松有趣。通过主人公光郎与恶魔的对话,质疑大家习以为常的,关于财富、理想、拥有、失去等困扰每个现代人的现实问题。比如关于得失,书里这样问:出生时赤裸裸地来到这个世界的你,为什么现在对你的皮大衣那么上心?活得丧、难,有多少来自事实,又有多少来自脑中固有的声音?是时候审视一番了。

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5、《墨菲定律(青春版)》,1999年两位美国心理学家首次提出了“聚光灯效应”,人们总是倾向于高估旁人对自己行为举止、外貌特征乃至长期行为规律等的关注程度。就是说许多你以为的当众“出丑”,别人根本没发现,有没有稍稍松口气?

这本以最著名的心理学定律命名的通俗读物,结合实例阐述了56种心理学定律及效应的来历、含义及其在现实生活中的应用,是不错的实用入门指导书。

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