素有“水中人蔘”美稱的泥鰍正是肥美時鮮美的肉質非常誘人

6月,正是泥鰍肥美的季節,鮮美的肉質總是會誘惑人,尤其是它有很高的營養價值素有“水中人參”的美稱。泥鰍的做法有很多,今天小編就為大家介紹幾種泥鰍的做法。

素有“水中人參”美稱的泥鰍正是肥美時鮮美的肉質非常誘人

清蒸泥鰍

薑切片 ,蔥切長段, 蔥葉切蔥花, 紅尖椒切圈。鍋入清水 ,下入部分姜、蔥 ,料酒, 煮開, 下入泥鰍?,焯去粘液, 撈出裝盤。將泥鰍放入蒸鍋, 再放入薑片、蔥段, 淋入料酒,隔水蒸?15分鐘 ,取出。挑出姜、蔥 放入紅尖椒、蔥花。鍋入油 燒熱 淋在泥鰍上 再淋上蒸魚豉油,即可.

椒鹽泥鰍

準備一個碗 ,打入雞蛋 ,打散;再準備一個碗, 放2勺生粉 ,3勺麵粉, 倒入雞蛋液 ,放半勺鹽, 拌勻 。加適量清水, 攪拌成糊狀。將小泥鰍倒入碗中, 加2勺澱粉抓揉 ,搓去表面滑的粘液, 再倒入清水洗淨。鍋入油, 將泥鰍?裹一層面糊 下入鍋中, 煎至金黃, 撈出 ,撒上味椒鹽 , 即可

香燜泥鰍

薑片爆香,加入泥鰍。接著加入香芹和蒜苗。翻炒後加入適量鹽和醬油炒勻。一次性加入足量的熱水,剛好沒過食材即可。加蓋燜至收汁。出鍋前加上香芹葉,翻炒兩下。就可以美味出鍋啦。

素有“水中人參”美稱的泥鰍正是肥美時鮮美的肉質非常誘人

泥鰍豆腐湯

準備泥鰍,豆腐,姜。豆腐改刀熱鍋加油,轉小火將下鍋。小火煎至豆腐外表酥黃。另起湯鍋加水煮開。將煎炸好的豆腐下鍋煮制。另起鍋加油下薑絲。再將泥鰍處理好下鍋。.煎至泥鰍出味幹香。再將煎制好的泥鰍下至湯鍋裡。大火催至湯底濃香,再加適量細鹽調味。最後出鍋前加適量蔥花即可。一款泥鰍豆腐湯就完成了。

紫蘇乾煸小泥鰍

鍋內加入油,待油溫升高時,將泥鰍放入,中火慢慢煸炒,一直到金黃酥脆裝盤。餘油炒香薑末和蒜末,再將幹辣椒放入同炒最後放入紫蘇,將泥鰍放入加鹽調味,撒上白芝麻和蔥段即可

泥鰍淮山藥湯

淮山去皮切厚塊,泥鰍沖洗乾淨。處理乾淨的泥鰍,放點點油稍煎至微黃色。鮮淮山切厚塊,加清水適量大火煲開加入煎過的泥鰍,薑片,蓋鍋蓋小火煲。煲一個半小時,放鹽調味。(可以不放鹽)健脾,補虛斂汗,增強抵抗力的泥鰍湯就做好了。

素有“水中人參”美稱的泥鰍正是肥美時鮮美的肉質非常誘人

泥鰍湯麵

鍋中放油,生薑絲,放入泥鰍略煸,淋上料酒.加入適量水豆腐切成小塊,用熱水燙一下煮沸後改中小火,煮至湯汁濃白,加入適量鹽豆腐瀝乾水份,倒入鍋中.略煮5分鐘左右下入麵條待麵條軟熟後,嘗下味道,之後撒上蔥花就可以出鍋啦

香辣泥鰍

泥鰍洗淨用刀把內臟弄出來全部處理乾淨.油鍋燒熱,放進泥鰍小火煎熟.瀝乾油盛出備用.另備油鍋,燒熱下薑絲爆香倒入泥鰍,稍稍翻炒.倒進剁椒.淋入少許水,不蓋鍋蓋,燒至收汁撒入蔥花即可起鍋

巴蜀水煮泥鰍

將泥鰍剖肚去腸後洗淨,放鹽搓揉去表面粘液,再次沖洗淨。芹菜洗淨切成小段,大蒜切成片,四川豆瓣醬是這道菜必不可少的。鍋中放油中大火燒至七成熱,下入豆瓣醬大蒜煸炒出香味,再放入泡椒一起煸炒出紅油下小茴香下泥鰍、加入一大匙紹興黃油、白糖、生抽、加約半杯湯或水用中火燒(不加蓋)。.燒乾湯汁至亮油時,下芹菜段(注意不要糊鍋了,泥鰍很容易粘鍋,千萬別加雞精之類的了,泥鰍本身就很鮮美)翻炒勻後起鍋裝盤,撒上花椒粉淋上熱油即可

素有“水中人參”美稱的泥鰍正是肥美時鮮美的肉質非常誘人

砂鍋泥鰍

泥鰍撈出放入80度的熱水中燙一下,去除表面粘液。不要用開水,否則皮會弄爛豆腐用開水煮一下,這樣在煮的過程中不易散爛。鍋中放少許油,下入郫縣豆瓣煸炒出紅油下入肉片煸炒至變色,加了肉後這個菜會更香,而且泥鰍不會柴放入洋蔥大豆芽放入.翻炒均勻後加湯沒過菜,煮一分鐘炒好的菜先鋪一半在砂鍋的底部,同時加入黃酒擺上豆腐鋪上泥鰍再把剩餘的菜鋪在泥鰍,湯汁也倒入,煮開後小火燉15分鐘。

注意事項

1.泥鰍放在滴了少許油的清水中飼養三五天,每天要換幾次水,可以吐淨腹中泥沙

2.泥鰍有股土腥味,做泥鰍菜的時候,要用紹興黃酒、蔥、姜、蒜和適量鹽就可去腥

3.做湯時煮開後保持中小火,魚湯容易濃白

4.泥鰍湯很鮮美,可以不放味精


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