婚姻不幸福怎麼辦？

還沒結婚之前，聽到別人議論婚後不幸福的時候，自己總是毫不猶豫地說：“不幸福就離婚啊嘛，為什麼要這麼委屈自己？”

沒有結婚之前覺得婚姻不幸福就離婚，或者乾脆不要結婚，因為既然決定結婚，那一定是跟相愛的人結婚，婚後兩人好好過日子，有事多商量，多溝通，哪有不幸福的道理？然而，到自己結婚之後，親身經歷也好，耳聞目睹也罷，漸漸才發現，結婚了以後發現婚姻幸福並不是那麼簡單容易的事情，因為婚後的夫妻情感似乎更復雜更難以經營，要考慮的因素也越來越多，並不是覺得不開心就可以離婚，不高興就可以耍脾氣了，男人感嘆婚後女人越來越煩人了，女人抱怨婚後男人越來越不理解自己了，對自己越來越不如以前了，婚姻是愛情的墳墓越來越受到認可。

不得不說，不幸福的婚姻還是挺多的，那麼不幸福的婚姻對我們會有哪些危害呢?

隨著社會進步，我們開始越來越關注身心健康。

約翰斯·霍普金斯大學心理學家珍妮弗·巴爾斯基·里斯帶領研究小組，以255名類風溼性關節炎患者為例，研究婚姻狀態是否影響身體健康。經多種方式調查，除去單身人士，114名調查對象稱自己婚姻幸福，對婚姻滿意，44人承認婚姻不幸福，對自己的婚姻感到不滿。

隨後，醫生檢查這255名調查對象的身體狀況，通過醫學經驗評估他們類風溼性關節炎嚴重程度，還要求調查對象自我評估疼痛程度。結果顯示，疼痛程度低的調查對象均為自稱婚姻幸福的那114名人員，儘管其中一些人類風溼性關節炎相對較重。研究人員在最新一期美國《疼痛學雜誌》(Journal of Pain)發表報告說，幸福婚姻使疼痛易於忍受。

這便是一個實實在在的例子，婚姻是否幸福，幸福感會影響我們的身體健康。這一結果也同時顯示婚姻和健康的關聯取決於婚姻質量，而不僅僅在於是否結婚，高質量的婚姻能夠讓患者感受到更少的病痛。

世界衛生組織曾發佈一份研究報告說，婚姻能夠降低患焦慮和抑鬱症的風險。也有一些其他專家的研究顯示，與單身人士相比，處於婚姻狀態中的人罹患癌症後存活時間較長。這或許是因為已婚人士對生活期盼較多，肩負更多的責任，活下去的動力更強大，所以相比單身的人，有了婚姻的人生理上會更健康一些。無疑，幸福婚姻，能夠促進身心健康，這婚姻不僅能讓家庭和睦，也會讓家人更加健康。反之不幸福的婚姻，比如晚年得了類風溼性關節炎時比婚姻幸福的患者更疼更難受。

婚姻是否幸福不僅會影響我們的情緒，影響自己和家人的關係，尤其是夫妻和親子之間的關係，研究證明還會影響我們的生理疾病的反應。

所以，如果你覺得自己的婚姻不幸福，不要強忍受著將就過，尤其是當婚姻亮出紅燈時，我們需要及時調整。如果實在無法調整，也可以嘗試給自己和對方新的選擇，畢竟沒有什麼比健康更重要。你說呢？