美丽可以说是女性永恒的话题，随着时代的发展，人们追求美丽的步伐，也在一直向前迈进，于是追求美丽的手段越来越多，脸部可以通过护肤整容的方式得到改变，身材可以通过健身减脂来保持。对于美丽这条道路来说，仿佛永远走不到尽头，今天我们所讲到的故事，就是一位女子为了保持年轻和美丽，只喝奶不吃饭，如今20年过去了，她怎么样了呢？
这位女子名叫Medeline，身为一家健身馆的女教练，她对自己的身材非常的注意，在保持身材的同时，她一直搜寻其他能让自己变年轻，变美丽的方法，最后，她用了一个办法，一日三餐，只喝牛奶，用牛奶当做主食，这样就不会担心自己摄取过多的油脂，导致肥胖，与内分泌失调。就这样Medeline，一直坚持了20年之久，现如今Medeline已经50岁了，但是她的身材非常的好，皮肤也保持得非常光滑，看上去比同龄的人要年轻很多。
大家看到这里是不是都非常心动呢？但其实Medeline这种方法非常的不可取，虽然牛奶中含有丰富的蛋白质，但它的营养成分比较单一，不能够满足人体所必须摄取的一些成分，医生建议还是要健康饮食，均衡膳食，不要通过极端的方式来达到减肥，维持美丽的目的。
同时医生还建议，想要在饮食方面既健康又能达到减肥美容的效果，可以采取少食多餐的办法，同时还应该摄取多种水果，水果中富含丰富的维生素和膳食纤维，对身体非常有好处。
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