学习需要各种能力，除意志力外，之所以把注意力放在首位，因为注意力不仅是智力的五个基本因素之一，而且是记忆力、观察力、想象力、抽象思维力的准备状态，被称为心灵的门户，直接决定了一个人的效率及思维的深度。
注意力被称为心灵的门户
小学学习内容多是基本常识，而初中则向精细化方面发展。如“光合作用”在小学被编入《科学常识》，只要知道现象即可；初中则被列入《生物学》中，需要探讨光合作用的原材料、产物、条件、作用等，从严格意义讲，这就是“学术研究”。小学阶段注意力不集中，没有多大问题，毕竟所学内容肤浅，不需要深入；如果初中生注意力不集中，则很难弄明白事物的本质，考试分数低也就成为必然，此所谓“针眼大的窟窿斗大的风”，小学里的各种缺点到了初中就会成放大效应。
通过长期观察，我发现成绩优异的学生都有一个共同的特点：上课听讲时，注意力集中，课堂效率高。小学生效率低，学生成绩差距不大，因为小学内容相对简单，时间相对宽裕，即使课堂上学不会，课下可以弥补。但到了初中，很多知识点不可能在课堂上完全学会，这就需要课下弥补，如果课堂效率低，一大堆知识点都需要课下梳理巩固，时间又从哪里来？没有一定的时间作保证，注意力不集中的学生劣势就非常明显了。
既然课堂是学习的主战场，就要求学生上课时全神贯注，时刻处于“备战”状态。初中生课堂上至少要掌握所学内容的70%，如果能达到80%，则是很优秀的孩子；如果达不到50% ，则会学习困难，跟不上课，沦为学差生。
注意力是否集中，还对学生抽象思维能力的发展起决定作用。周恩来总理去世了，秘书向毛泽东主席读草拟的悼词，当读到“毛主席的战友”时，当时已经病痛缠身的毛主席激动地说，应该添加“亲密”，改为“毛主席的亲密战友”。一直以来，无论是革命战争年代还是社会主义和平建设时代，很多大事都是毛主席提议，党的领导班子拍板决定，周总理为行政首长的机关贯彻执行。毛主席对周总理无限信任，周总理对毛主席无限忠诚，周总理知道自己长处是“执行”，毛主席长处是“拍板做决定”。毛主席之所以高瞻远瞩，能力超群，除了禀赋与学识外，还有一个重要特点是：能够进入深层思维状态。有时，因为陷入长思，烟卷烧手才感觉到；胡宗南进攻延安时，炮声在居住的窑洞附近爆炸，毛主席都听不见。因为毛主席注意力集中，有了“深思”所以能够“熟虑”，才能够“运筹于帷幄之间，决胜于千里之外”！
家长做家务尽量不要干扰学生，分散学生注意力
每个班学生很多，课堂上老师不可能一一关注。目前，非寄宿制初中生大多不在学校上晚自习，家长可以根据学生做作业时的状态判断学生注意力是否集中，具体有以下几个指标：
1.无精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神，自己不知道干什么。
2.一心多用，有始无终，一个小东西如笔帽、铅笔刀等鼓捣半天。
3.好动，坐不住，一会喝水，一会上厕所。
4.手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动，且不听劝阻。
一个学生，如果以上一个问题成为常态，或同时具有2个方面，则是注意力不集中的表现。注意力不集中的负面影响很多：
1.做作业速度过慢。注意力不集中的孩子与其他孩子做同样数量的作业，要比一般学生多花将近一半的时间。
2.不愿意动脑。做一道难题需要很长时间的连续思考，而注意力不集中的孩子，思考时间不能持续很久，往往会半途而废。长久下去，他们会失去克服困难的信心和勇气。
3.影响思维敏捷性。由于拖拉、注意力不集中，学习任务稍微加大，这类孩子就会觉得时间不够用，而且学习会很被动，常常落在其他同学的后面。
如何改变学生注意力不集中的毛病，需要从注意力不集中的源头进行探讨。学生注意力不集中的因素很多，主要有以下几个方面：
1.认识不到位，不喜欢学习，不想听课不想写作业，人在老师或家长监督下，又不能出去玩，所以或“灵魂出窍”或鼓捣小东西，这就是所谓的“出工不出力”。
2.长期养成的坏习惯，有些学生学习能力强，听一遍就会，但是老师课堂上要照顾大多数，所以一个问题讲多遍，听一遍就会的学生不想听了，就在那儿玩，时间一长坏习惯就养成了，所以“学生学习能力强也是一把双刃剑”。
3.或因为饮食结构不合理，或因为缺乏锻炼，造成酸性体质，无法集中精力听课或写作业，犹如老牛掉进枯井里有劲使不上来。
注意力不集中的根源找到了，可以有的放矢去改变学生了：
1.教育学生认清形势好好学习，集中精力听讲，但这是一个极为艰巨的任务，如果孩子都能一心一意学习，这个世界的差生就极少了。
2.正确引导孩子，养成好习惯，即使课堂上已经听会了，也要认真听讲，每听一遍，都会有新的理解与感受。
3.重视体育锻炼，营养均衡，调节酸性体质。
体育锻炼特别重要，是改变体质，提高注意力，提高学习效率的一个重要途径。但家长往往认识不到，曾经有位家长对我说，他家孩子不想好！我问他证据，他说孩子躺沙发上或床上就起不来。我说，你说的可能是事实，但你的观点肯定是错误的，人说“喘气的肉蛋都想好”，咱活力四射的孩子怎么能不想好呢？他肯定想好，为什么学生赖沙发上起不来，就是因为体质没有调节好！
笔者所在地区体育考试满分为50分，直接计入中考总分，其中必考项目10分，选考项目各20分。男生的必考项目为1000米跑，女生的必考项目为800米跑。选考项目为实心球、立定跳远、跳绳和篮球运球（从中任选两项，每项20分）。只有尽早锻炼，才能提高体育成绩，临时抱佛脚于事无补。高考，其实也想考体育，但由于全省竞争名牌优质教育资源，尺度不好掌握，所以没有考。当然，考试只是发挥指挥棒的作用，实则体育锻炼益处多多：
（1）改善呼吸系统的功能。体育锻炼使呼吸过程加深，吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺功能增强。
（2）提高消化系统的功能。体育锻炼促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，增强体内营养物质的消耗，为健康长寿提供良好的物质保证。
（3）改善神经系统的功能。坚持锻炼的人，常表现为机体灵活，耳聪目明，精力充沛。
（4）预防骨裂、骨质疏松。有规律的体育锻炼，可以通过提高骨质密度和骨的强度达到预防骨裂之目的。
（5）体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，改善体形和外表，让人变得更健美、更漂亮。
有同学说，我一锻炼就累，就喘不过气来，这更说明你需要锻炼，须知——干任何事情都要脑力与体力结合，健壮的体魄是保质保量地完成一切工作的前提。有同学说，我学习时间紧，学习就很累了，哪有时间、精力锻炼？而事实上，参与有规律的锻炼，能全面增进人的健康，会使人身体棒、感觉爽，精力充沛，学习效率大幅度提高，让人从繁重的学习任务中解脱出来。可见，学习与锻炼并不会发生冲突，只要能有机结合，一定会收到意想不到的效果。请行动起来，把“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”落到实处。
——健康人生才是幸福人生！
课堂是学生学习的主战场，70%的问题都应该在课堂上解决，集中精力听讲才是万全之策。上课时注意力不集中，没有学好，妄图通过家长教、课外班等形式弥补的做法都是缘木求鱼。很多时候，学生学习不好，不一定都是学习本身的问题，找不到症结所在，盲目给孩子补课，可能陷入恶性循环的怪圈。
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