愛美之心，人皆有之。
尤其是對於小仙女來說，為了維護自己的“顏值陣地”，不惜一切代價的和痘痘、肥胖、色斑做鬥爭。
可千防萬防，卻不一不小心長了“小鬍子”，這可讓人有些惆悵。
這到底是為什麼呢？
別慌，女性長鬍子，可能是正常的生理現象。
對於女性而言，生活中的不良生活習慣、如飲食、作息不規律以及心理壓力過大、服用激素藥物等原因都可能導致女性長鬍子。但反過來說，並不是所有長鬍子的情況，都是因為身體的異常情況而引起。
其中有些情況是屬於正常的生理現象，如遺傳因素，但也有幾種異常情況，需要引起注意。
卵巢疾病
這種情況常以多囊卵巢綜合徵多見，患者除了長鬍子之外，可能還會出現毛孔粗大、痤瘡、皮膚油膩等現象。
腎上腺疾病
對於患有庫欣綜合徵的女性，也會出現長鬍子的情況。此外，還可能出現水牛背、滿月臉等典型表現。
激素藥物
如果經常大量使用腎上腺皮質激素的話，也有可能會出現長鬍子的情況。
首先，要對自身狀況進行分析。如果是病理性導致長鬍子，要及時去醫院診治。而對於非病理性導致的長鬍子，雖然對身體健康沒有什麼影響，但是卻讓不少的小仙女頭疼。
更為讓人發愁的是，鬍鬚與體毛一樣，刮除鬍子不僅不能解決問題，而且可能會越刮越“壯”。
那麼，該如何去除小鬍子呢？
補充維生素E
可以通過調整飲食結構、作息來緩解。平時多吃獼猴桃等富含維生素E的水果，有利於身體內激素的平衡。長期食用對於去除小鬍子很有幫助。
少吃富含激素的食品
少喝可樂，少吃快餐、油炸食品等，吃過多的激素類食物會對身體造成很大負擔，甚者會加重體內的激素分泌失調。
堅持運動
人體的動與靜要結合得恰到好處，才能夠維持身體健康。女性朋友們每天運動30分鐘，就可以足夠消化身體多餘的熱量，幫助減輕體重，促進身體的新陳代謝，從而使身體遠離內分泌問題的困擾。因此，小仙女們千萬不要再找藉口偷懶嘍。
選擇適用的脫毛膏
購買前，一定要經過大量的調查。使用時，可以在其他部位嘗試脫毛，確保脫毛膏滋潤，不會對面部皮膚帶來損傷。由於長鬍子的部位皮膚比較敏感嬌嫩，且部位靠近嘴巴，如果肌膚特別敏感，是不建議使用脫毛膏去除鬍子，以免造成過敏或發炎。
提防小鬍子，拒絕“女漢子”。
總之，要從養成良好的生活習慣開始，堅持運動，戒菸酒、不熬夜，合理飲食，有助於改善女性長鬍須的情況。
同時，也應注重心理狀態及精神方面的問題也會對女性長鬍須造成一定的影響，所以應注意疏導情緒，減輕壓力，保持愉悅的心情。而且，無論何種方法，都應是個體化、有針對性的方案。
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