女性上了一定年纪后，特别容易发生打喷嚏或者咳嗽就憋不住尿的情况，这是一种尿失禁的情况，也许你会认为这种情况很常见，因此不放在心上。
咳嗽过的人都知道，咳嗽的时候能够明显感觉到胸部膨胀，这是因为肺部在咳嗽的时候吸进了大量的气体，而胸部扩大势必会导致腹压的增大，而我们的膀胱就在盆腔内，和腹部压力相连。但是膀胱内有自己的压力，咳嗽导致的腹压大于膀胱内压力的时候，尿就会跑出来了。
当然了，咳嗽导致的尿失禁腹压只是其中一个刺激性条件，更为重要的是患者膀胱扩約肌功能失调了，不能很好的控制尿液排放，这才是咳嗽导致尿失禁的基础条件。
女性可以通过在家里进行一些动作来锻炼盆腔肌肉群，简而言之就是做提杠运动，反复的进行提高和收紧然后放松七八十次，每次持续2到6秒，可以有效的锻炼盆腔肌肉群，保持8个星期之后你就会发现咳嗽再也不会导致尿漏了。
首先如果咳嗽很频繁，那么就需要先控制咳嗽，然后再针对尿道阔约肌来进行治疗，药物主要是外用的多，但是如果疗效不好，局部使用雌激素是一种方法。
如果以上的方法都不能有效缓解尿失禁的情况，而且情况越来越重，甚至没有咳嗽，都会出现尿漏，此时就要进行手术治疗了，一般这样的手术都不大，而且效果相当好。
另外达到一定年龄的女性，像咳嗽，打喷嚏等会增加腹压的情况时要掌握正确的姿势，一次两次还好，长期对膀胱造成一定的压力，容易诱发压力性尿失禁。必要的时候尽早去医院看诊。这样对自己也算是一种负责任的态度。
千万不要小看了女性压力性尿失禁，它轻则导致你生活的困恼以及尴尬，重则会引发其他并发症，甚至还是其他疾病的症状。咳嗽打喷嚏导致的尿失禁还好，但是如果你还伴随其他症状，或者尿失禁情况越发严重，请及时就医
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