勒痕红肿？痘痘狂飙？泛红发痒？过敏来袭？
日日夜夜戴口罩的你，脸上的皮肤开始报警了吗？
疫情期间，不管是医护人员还是普罗大众，口罩都得长时间「在线」。但口罩一旦长期挂脸就容易加重皮肤的负担，可能造成皮肤过敏、皮肤功能下降、皮肤破损等问题，一不小心就成了「口罩脸」。
因此有小伙伴忍不住感叹：
“命是口罩给的，脸是口罩毁的”。
长时间戴口罩引发了皮肤问题，怎么办？
对付白衣战士的「口罩脸」！
严格防护对抗战新冠肺炎前线的白衣战士至关重要，但长时间佩戴口罩容易造成器械性压力损伤。口罩部件包含的无纺布、橡皮带、金属架子、粘合剂等，有可能引发各种接触性皮肤不适，出现皮肤发红、压痕、疼痛、温触觉减弱、浸渍甚至破损等。
佩戴前
1、预先合理评估防护用品的尺寸、材质、硬度、贴合性、是否存在摩擦；
2、预防性使用新型敷料作为缓冲垫，推荐超薄泡沫敷料、水胶体、透明薄膜敷料，比如可以选择医用纱布、化妆棉等垫在鼻夹内侧；
3、佩戴前需清洗干净皮肤；
4、在压迫局部和摩擦的部位擦上润肤品，比如鼻梁、挂耳处提前涂少量的凡士林。
佩戴后
1、去除口罩后若略有发红的面部压痕，用 20 度-40 度的矿泉水或清水敷脸部；
2、为了避免佩戴后皮肤过度潮湿，可以在皮肤浸渍时使用氧化锌乳膏；
3、选择有滋润作用的皮肤保护剂，但要注意：不是所有的润肤剂都有修复皮肤的作用，保湿剂不可用于浸渍皮肤；
4、如果出现了皮下淤血，可外用多磺酸粘多糖乳膏或肝素乳膏改善血液循环，每日 3~4 次；
5、如果出现面部损害破溃，用流动清水清洁伤口后，针对面部常见的细菌革兰阳性菌，可以使用莫匹罗星软膏，防治面部感染，促进受损肌肤的愈合。
解救敏感肌的「口罩脸」！
又到了皮肤敏感高发季节—春天！加上疫情期间要长时间戴口罩，肌肤敏感问题接踵而来。
1口罩材料对敏感肌不友好，频繁的摩擦和勒压导致角质层容易受损；
2长期戴口罩不透气，闷热的环境导致皮肤出油出汗，滋生了诸多细菌微生物；再加上特殊时期就诊困难和用药受限，更会容易导致病情加重。
守护心机
1、皮肤干燥者：口罩材质的易敏性容易导致皮肤角质层发胀，皮肤在口鼻呼出的表面水分蒸发后会干燥脱屑，因此要注意皮肤保湿，选择无刺激性、温和且保湿效果好的产品，修复皮脂膜角质屏障；
2、皮肤肿胀者：可 DIY 盐水进行科学清洁，晚上 8 点后减少水分摄入；
3、挑选产品须注意成分要精简不复杂，不频繁更换产品，因为皮肤屏障容易不耐受。
救命药丸
1、肌肤出现灼烧感时，可以进行冷敷，但切忌过度追求降低局部温度使水温太低，更不可冰敷；
2、肌肤发生严重瘙痒时，可外用抗炎、非激素药膏，但应注意务必规律用药；
3、皮肤敏感者常常在家中备有外用药膏，过敏时可合理应用，但需严格遵守产品说明书使用，必要时可通过网络求助专业医生。
解救痤疮肌的「口罩脸」！
疫情期间痤疮患者病情加重，为什么？可能是口罩惹的祸。
1长时间佩戴形成潮湿的「热带」环境，容易引发痤疮；
2口罩对皮肤产生的局部压力，导致毛发皮脂腺导管闭塞，加重痤疮病情。
痤疮患者应尽量缩短出门时间，在室外空旷无人场所可适当减少佩戴口罩。
预防贴士
1、日常护理：选择修复屏障的产品，比如含有透明质酸、神经酰胺成分的产品；
2、注意饮食：避免高糖、高脂饮食，少喝纯牛奶及其他乳制品，并不需要完全忌食辣椒、牛羊肉、海鲜等。需要注意的是：虽然辣椒并不会引起痤疮，但在痤疮暴发阶段，过辣饮食会加重皮疹炎症。
自救方针
1、轻微痤疮者，可在睡前外用维甲酸软膏；
2、痤疮加重者，可外用抗生素，如夫西地酸软膏、莫匹罗星软膏等。
应对「插足」
新冠肺炎发热症状的皮肤病！
发烧是新冠肺炎的常见症状，但部分皮肤病也会引发患者发热。因此，甄别单纯的皮肤病还是皮肤病并发新冠肺炎或其他情况，对避免发生交叉感和疫情扩散十分重要。
如何鉴别并发发热的皮肤病？
1、感染性：水痘，低至中热；带状疱疹，低热；麻疹，中至高热；风疹，低热至中热；
2、变态反应性：急性荨麻疹，低至中热；
3、自身免疫性：银屑病，中至高热。
皮肤病多为慢性疾病，特殊疫情时期建议病情稳定的患友适当减少线下就诊频率，但当出现发热症状时，应及时就医。
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