高中生如何調整好作息?

亓槭


個人觀點:高中是人生當中很重要的一個階段,它或許決定著你的未來走向,都說高中好好學習,苦三年,幸福一輩子。又或許“未來的你將會感謝現在拼命的自己。”讀高中調整好作息很重要。

①養成自律的好習慣(平時學習養成一定的學習習慣,能夠更好的安排自己的時間,並且按時按質按量的完成自己規定的事。)

②合理安排自己的時間(既要努力的學習,但也要適當的休息。如晚上下自習,回到宿舍,不是完全不讓你學習,而是要合理安排夜間時間,適當的學習不是熬夜學習,不能夠學習到很晚,使得自己的睡眠不足,第二天課堂上精神不佳,這樣是得不償失的。晚上保證充足的睡眠,白天有充足的精力,學習知識、消化知識點。)

③課上學習,課後鞏固(課後,不僅僅是指放學後的時間,我指的是課間休息時間,上課學習的新知識,可以在下課後及時鞏固,趁熱打鐵,這樣效果比較好。能夠幫助消化新知識。)





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