五個好習慣、讓你越來越瘦

1、減慢吃飯速度


五個好習慣、讓你越來越瘦

2、堅持不吃甜食


五個好習慣、讓你越來越瘦


3、飯後靠牆站立半小時


五個好習慣、讓你越來越瘦


4、每週留兩天不吃晚飯


五個好習慣、讓你越來越瘦


5、飯後半小時再運動


五個好習慣、讓你越來越瘦


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