粗糧輔食，幫寶寶調理消化系統——雙色薯泥

薯類是膳食纖維的良好來源，其中包括：地瓜，芋頭，山藥，土豆等等。薯類的做法很簡單，這裡先以芋頭地瓜雙色泥為例，寶媽們可隨意選擇替換其他薯類食材哈。參考月齡6個月，小寶寶要先從一種泥開始嘗試，觀察是否過敏，再混合食用。

所需食材：地瓜，芋頭，少許糖或者自制果醬（適合12個月以上寶寶）。

1.準備兩種薯類食材，這裡先以地瓜和芋頭為例。去皮後切成塊兒。

2.蒸鍋裡多添點水，把地瓜和芋頭放到蒸簾上。隔水蒸20-25分鐘，直到用筷子一插就能輕鬆穿透的狀態。蒸熟地瓜和芋頭後，分別取出，用擀麵杖壓成泥。

3.做好的芋頭地瓜泥就可以直接吃啦，過了2週歲的寶寶如果不喜歡直接吃，可以拌入點白糖，或者搭配自制果醬來食用。為了外觀好看，用模具做出了花朵的造型。