《Shake It Off》是美國流行女歌手泰勒·斯威夫特(Taylor Swift)演唱的歌曲，收錄在她的第五張錄音室專輯《1989》中，為專輯中的首支單曲。
《Shake It Off》發行第一週下載量達544,000，成為2014年首周銷量最高的單曲，並在美國和加拿大同步空降冠軍，成為Billboard史上第22首空降冠軍單曲以及泰勒職業生涯中第二首冠軍單曲，並且空降成人Pop電臺榜第9名，創造了該榜最高空降紀錄。發行首周空降Billboard音樂榜流行音樂榜單的第九位，創榜單自1996年建立首發排名的最高記錄，並位於2014年澳大利亞流行音樂榜季軍。
在創作《Shake It Off》之前，泰勒·斯威夫特學習了一項艱難的課程。那就是，人們雖然無法控制別人去隨意的談論自己，但卻可以控制自我本身的反應。她還說，面對這種情況，人們可以有兩種選擇：第一種，是讓輿論來改變自己；第二種，則是把輿論甩掉。泰勒·斯威夫特寫這首歌的目的，亦是為了向他人分享自己學來的這些心得，並以此來回擊那些惡意批評她的人 。在製作歌曲的過程中，泰勒·斯威夫特獨自填寫歌詞，製作人馬克斯·馬丁做額外的完善修改，Mattman & Robin和希爾貝克負責吉他彈奏，後者則單獨負責木吉他、貝斯、鼓以及節拍器的伴奏，歌聲與音樂的合併由塞爾班·珍娜處理 。
泰勒·斯威夫特說：“在很短的幾年內，我受到了嚴酷的教訓：人們可以隨時隨意談論我們，我們無法控制，而我們可以控制的就是如何反應，我們有兩個選擇，一個是讓它改變你，一個是甩掉它。”在MV中，泰勒·斯威夫特還大秀舞技，這首歌是她和音樂製作人麥克斯·馬丁（Max Martin）以及Shellback一起創作的。這首歌的創作靈感來自泰勒平常自己的情感生活，泰勒前前後後經歷了6個男朋友，都是以失敗告終。在前不久之前的美國民眾評選的最討厭明星中，泰勒榜上有名，原因就是泰勒的每場戀愛時間都很短，甚至比手機的續航時間還短。在每次經歷感情失敗後，泰勒都會創作一首“失戀之歌”，而這一首《Shake it off》則更像是泰勒的一首自白，就像是歌名的意思''擺脫它”，所以這首歌也算是泰勒用自己歌曲的形式向世人表達“我不是你們想得那樣”。
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