女人的生命不仅取决于她的皮肤，还取决于她的身材。身材好的女人往往能够很好地掌握自己的生活，更有魅力。当然，女人的好身材不是给男人留下好印象，更重要的是给自己更多的自信和更幸福的生活。
生了孩子身材依然好，女神赵丽颖一月暴瘦30斤。仅仅靠一根绳子？
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生了孩子身材依然好，女神赵丽颖一月暴瘦30斤。仅仅靠一根绳子？
85后小花赵丽颖，从一出道她的一张圆脸就变成了她的标志，大眼睛就像是漫画中走出来的少女，因为长相极具辨识度，又是瘦瘦小小的身板，所以给观众留下清纯、甜美的印象，演技也受到了认可，塑造了很多生动的角色。
“美女都是胖子瘦下来的”，这句话不无道理。你能想象到曾经的赵丽颖胖到120斤，对于任何一个女生都是致命伤啊！与冯绍峰结婚后，生完孩子，身材更是发福臃肿。
后来赵丽颖迅速瘦身到78斤 ，身材火辣十足。而他快速瘦身的秘诀就是健身，其实她是一个非常喜欢健身的人，像一些高强度的训练动作她也不在话下，细心网友可以留意到赵丽颖的手臂是有肌肉线条的，这都是她健身的成果。
赵丽颖产后太撩人了！瘦身至70斤大秀身材，难怪冯绍峰非她不娶
瘦了之后的赵丽颖容貌真是绝了，走红毯的看花多少人的眼，锁骨瘦到发光恐怕她是第一人了，现在赵丽颖的气质也比以前御姐很多，高腰及地长裙让赵丽颖的身材比例看上去更加完美。
赵丽颖复出1个月暴瘦30斤，轻松甩掉水桶腰，大方公开减肥方法！
那么赵丽颖的减肥秘诀是什么呢？
在怀孕期间健身运动的人，基本在怀孕之前就有很长的健身历程，就像赵丽颖，拍的戏很多都是古装戏，所以有很多的“吊威亚”的戏码，这对身体的协调性都有很高的要求。而且作为女明星，对身材的要求也非常苛刻，所以赵丽颖有长期健身运动的习惯。
所以说，赵丽颖产后主要还是靠健身运动来恢复身材的！
大家都知道运动健身是最好最科学的减肥方法，所以也有很多减肥达人是天天都泡在健身房！但其实现在社会节奏太快，很多上班族包括娱乐圈艺人其实都没有时间去健身房的！
所以赵丽颖和很多娱乐圈明星推荐了一种居家锻炼的方法，就是这根多功能脚蹬拉力器，每天花20分钟，进行4组动作，只需要1个月就能达到瘦身10-15斤的目的，而且不反弹，能够完美保持好身材！
这是艺人们平时常用的一根绳子，轻松拥有健康，你需要做到就是利用简单的器械，正确规范的做健身动作，杜绝大象腿、麒麟臂、金刚腰的出现。
每天锻炼30分钟，练习规范的4个动作，坚持一个月轻松瘦下20斤，而且不反弹，完美保持好身材！
进行这4项动作：
1、站立拉伸
首先身躯直立，站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器底部，双手向胸前做提拉，每组20个，每天3组。
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坚持一个月就能看见显著的效果，轻轻松松瘦掉“麒麟臂”，让你手臂上的肉精致而又细腻。
2、腰腹运动
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器的脚蹬，通过腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，反复做20次，每天三组。
坚持一个月时间，肚子上的赘肉明显消减，长期坚持肚子越来越平，腹部的赘肉噌噌噌地往下掉。
3、加强训练
瘦腿拉伸动作，如图↓，双脚踩住拉力器脚蹬，进行来回的弯曲拉伸，高效瘦大腿，一组20个，一天3组，坚持锻炼效果显著，完美腿型不是梦想
坚持一个月训练，对腿部的塑形效果显著，长期训练，完美的腿型，练就长腿显高还好看。
4、核心训练
躺在瑜伽垫上，双手提握拉力器把手，两脚踩住脚蹬，借助拉力器进行卷腹运动，往↓看动作分解
一组20次，每天三组，坚持一个月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子赘肉消失，腰围变小，长期坚持，在减肥瘦身的同时还强身健体，练就健康体魄。
这款拉力器为什么这么神奇？
- 因为它用料扎实，这款拉力器采用4根加粗加厚的天然橡胶，坚实耐用，能最大程度的产生肌肉对抗练习。
- 手柄采用 柔软的泡棉材质，具有防臭吸汗的作用，做运动的时候也不用担心手滑的问题。
- 脚踏采用高品质高密度的NBR材质，高回弹更耐用，条纹设计增大摩擦力，防止脚滑。
少吃一顿外卖的钱，就能换来健身房昂贵健身后的同等效果，你还在等什么呢？完美身形，健康体魄，一个质量优秀，效果显著的拉力器就能帮你。
为有一副好身材，一个健康体魄，赶快一起加入运动吧。省下奶茶钱，就可以给自己一个变美冻龄的机会啦。
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