女人的生命不僅取決於她的皮膚，還取決於她的身材。身材好的女人往往能夠很好地掌握自己的生活，更有魅力。當然，女人的好身材不是給男人留下好印象，更重要的是給自己更多的自信和更幸福的生活。
生了孩子身材依然好，女神趙麗穎一月暴瘦30斤。僅僅靠一根繩子？
生了孩子身材依然好，女神趙麗穎一月暴瘦30斤。僅僅靠一根繩子？
生了孩子身材依然好，女神趙麗穎一月暴瘦30斤。僅僅靠一根繩子？
85後小花趙麗穎，從一出道她的一張圓臉就變成了她的標誌，大眼睛就像是漫畫中走出來的少女，因為長相極具辨識度，又是瘦瘦小小的身板，所以給觀眾留下清純、甜美的印象，演技也受到了認可，塑造了很多生動的角色。
“美女都是胖子瘦下來的”，這句話不無道理。你能想象到曾經的趙麗穎胖到120斤，對於任何一個女生都是致命傷啊！與馮紹峰結婚後，生完孩子，身材更是發福臃腫。
後來趙麗穎迅速瘦身到78斤 ，身材火辣十足。而他快速瘦身的秘訣就是健身，其實她是一個非常喜歡健身的人，像一些高強度的訓練動作她也不在話下，細心網友可以留意到趙麗穎的手臂是有肌肉線條的，這都是她健身的成果。
趙麗穎產後太撩人了！瘦身至70斤大秀身材，難怪馮紹峰非她不娶
瘦了之後的趙麗穎容貌真是絕了，走紅毯的看花多少人的眼，鎖骨瘦到發光恐怕她是第一人了，現在趙麗穎的氣質也比以前御姐很多，高腰及地長裙讓趙麗穎的身材比例看上去更加完美。
趙麗穎復出1個月暴瘦30斤，輕鬆甩掉水桶腰，大方公開減肥方法！
那麼趙麗穎的減肥秘訣是什麼呢？
在懷孕期間健身運動的人，基本在懷孕之前就有很長的健身歷程，就像趙麗穎，拍的戲很多都是古裝戲，所以有很多的“吊威亞”的戲碼，這對身體的協調性都有很高的要求。而且作為女明星，對身材的要求也非常苛刻，所以趙麗穎有長期健身運動的習慣。
所以說，趙麗穎產後主要還是靠健身運動來恢復身材的！
大家都知道運動健身是最好最科學的減肥方法，所以也有很多減肥達人是天天都泡在健身房！但其實現在社會節奏太快，很多上班族包括娛樂圈藝人其實都沒有時間去健身房的！
所以趙麗穎和很多娛樂圈明星推薦了一種居家鍛鍊的方法，就是這根多功能腳蹬拉力器，每天花20分鐘，進行4組動作，只需要1個月就能達到瘦身10-15斤的目的，而且不反彈，能夠完美保持好身材！
這是藝人們平時常用的一根繩子，輕鬆擁有健康，你需要做到就是利用簡單的器械，正確規範的做健身動作，杜絕大象腿、麒麟臂、金剛腰的出現。
每天鍛鍊30分鐘，練習規範的4個動作，堅持一個月輕鬆瘦下20斤，而且不反彈，完美保持好身材！
進行這4項動作：
1、站立拉伸
首先身軀直立，站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。
文末可購買同款拉力器
堅持一個月就能看見顯著的效果，輕輕鬆鬆瘦掉“麒麟臂”，讓你手臂上的肉精緻而又細膩。
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳蹬，通過腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反覆做20次，每天三組。
堅持一個月時間，肚子上的贅肉明顯消減，長期堅持肚子越來越平，腹部的贅肉噌噌噌地往下掉。
3、加強訓練
瘦腿拉伸動作，如圖↓，雙腳踩住拉力器腳蹬，進行來回的彎曲拉伸，高效瘦大腿，一組20個，一天3組，堅持鍛鍊效果顯著，完美腿型不是夢想
堅持一個月訓練，對腿部的塑形效果顯著，長期訓練，完美的腿型，練就長腿顯高還好看。
4、核心訓練
躺在瑜伽墊上，雙手提握拉力器把手，兩腳踩住腳蹬，藉助拉力器進行卷腹運動，往↓看動作分解
一組20次，每天三組，堅持一個月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子贅肉消失，腰圍變小，長期堅持，在減肥瘦身的同時還強身健體，練就健康體魄。
這款拉力器為什麼這麼神奇？
- 因為它用料紮實，這款拉力器採用4根加粗加厚的天然橡膠，堅實耐用，能最大程度的產生肌肉對抗練習。
- 手柄採用 柔軟的泡棉材質，具有防臭吸汗的作用，做運動的時候也不用擔心手滑的問題。
- 腳踏採用高品質高密度的NBR材質，高回彈更耐用，條紋設計增大摩擦力，防止腳滑。
少吃一頓外賣的錢，就能換來健身房昂貴健身後的同等效果，你還在等什麼呢？完美身形，健康體魄，一個質量優秀，效果顯著的拉力器就能幫你。
為有一副好身材，一個健康體魄，趕快一起加入運動吧。省下奶茶錢，就可以給自己一個變美凍齡的機會啦。
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