2月21日，來自懷化市第四人民醫院的10名心理專家出征湖北，第一時間在定點的武漢市第七醫院投入戰鬥，成為武漢一道最美的風景。
目前，他們圓滿完成任務，成功返湘。4月6日，第一批返湘的8名醫務人員已解除隔離，與家人團聚。
為致敬懷化市第四人民醫院申秀雲、王小華、左琴晶、方進、羅燕華、鄧思瑞、宗華麗、楊霖、張勝雄、金先秀這10名援鄂戰士，擇選幾篇他們的抗疫日記，來記錄他們奮鬥的足跡。
母愛
——干預悲傷的懷孕女性
申秀雲
一大早。就接到病區護士長的電話。說她那裡有一個新冠肺炎的患者。肺炎已經好的差不多，這幾天準備做引產術。因為治療新冠肺炎的原因，吃了很多的藥。現在寶寶四個月了，準備做引產術。這幾天這個患者基本沒有說過一句話，頭對著牆，誰也不理。護士長很著急。
我和湘雅醫院的張燕教授馬上進了病房。通過我們細心的詢問，才發現這位女性患者非常的內疚，因為她認為自己在得新冠的早期服用了一些藥，而現在看來那些是沒有必要服用。她非常後悔當初的選擇，如果不用藥，孩子就不會受影響。因此非常內疚自責。我們在做了一些簡單的認知、共情、陪伴的干預後，讓她認識到當時的選擇是最好的。
接下來，我們給她做了一個催眠治療。在催眠狀態下給她講了一個隱喻性的故事：講述一棵大樹根深葉茂，一天大樹萌發了一個小小的嫩芽。大樹非常愛這個嫩芽。細心呵護這個嫩芽，把所有的營養都給了這個嫩芽，嫩芽健康的成長著。但是有一天颳了一場很大很大的風，下了一場很大很大的雨，電閃雷鳴，狂風驟雨，嫩芽在狂風中顫抖，大樹很想去保護這個嫩芽，但是風太大了，雨太驟了，嫩芽慢慢的從大樹落下，掉到了大樹腳下的土壤裡。大樹非常的悲痛，非常的不捨。但是有一天，她發現了嫩芽慢慢的和大樹底下的土壤融合在一起。在第二年的春天。樹根從土壤裡吸收更多的營養。樹枝上萌發出新的嫩芽，大樹就知道，新的希望，新的生命誕生了。
聽完這個故事以後，這位女性患者說了一句話：“這不是我的錯。這是新冠肺炎的錯”。我就知道她已經從痛苦中走出來了。
“你們是最可愛的人”
王小華
我們湖南援鄂心理醫療隊來到武漢已有30多天，每天不是去醫院聯絡會診，就是通過手機就給戰鬥在一線的醫護人員和新冠肺炎的患者做心理支持和心理干預工作。面對新型冠狀病毒感染肺炎疫情，有一部分新冠肺炎患者在病情逐步好轉時會出現比較嚴重的焦慮。有一位患者給我們留下了深刻的印象。
那是一位年輕的女性，患新冠肺炎治療20多天，通過治療效果不錯，血氧飽和度已經達到正常，CT顯示肺部的炎症逐步吸收，但患者非常緊張焦慮，不敢斷氧，稍一活動就心慌氣喘，不停按壓床頭鈴，自認為新冠肺炎沒有治好，身體症狀沒有緩解，心理壓力特別大，擔心自己好不了了。
到病房後，患者說：“我也不想老是按鈴子，但是一陣陣心慌，喘不過氣來，太難受了”。
申秀雲說：“嗯，心慌，喘不過氣來，讓你特別害怕，我們理解你，你並不想麻煩醫護人員。”
患者說：“你們能告訴我是怎麼回事嗎?醫生說我好多了，但我就是害怕。”
申秀雲說：“嗯，你前段時間經歷了可怕的疾病，身體還處於緊張戒備狀態………”。於是就告訴她很多關於新冠肺炎的知識，做了一些宣教，講述焦慮是怎麼來的，然後教她做催眠放鬆，還教她很多安全穩定技術。並提供內在力量的音頻給他，激發其內在自我療愈。我們去與她的焦慮、不安去共情，去陪伴。
通過幾次治療，患者的焦慮明顯緩解。“嗯，我現在好多了，雖然有時候還會有心慌，不舒服，但我沒有以前那麼害怕了，按你方法做一些深呼吸，去想象一些舒服美好的情景，現在睡眠好多了，基本沒有氣喘不過來了，我明天就要出院，去隔離點了，謝謝你們。”
“你們是最可愛的人。”出院前夕，患者又一次熱淚盈眶地說，待來年春暖花開時，歡迎你們來武漢看櫻花，吃熱乾麵。
楊霖
“楊霖，快跟宗姐去武漢市第七醫院找高主任，借個血壓計過來，李老師今天從仙桃市給醫護人員做完團體干預，乘車一個多小時回來，既往有高血壓史，晚上頭暈，不舒服。”申主任焦急地在門口那頭對我說。我二話沒說，直接飛奔出酒店，騎著自行車去了我們負責的定點醫院——武漢市第七醫院。
此時，已是晚上10點42分，街上空無一人，有點寒風，但這點冷，對於我一個男生來說，不算什麼。騎行大概七八分鐘，到了醫院。我直奔他們醫生休息的地方，等我跑到一半，突然發現有四五個人在喊我。原來是高主任，50多歲的中年女性。
我激動地說：“高主任，久等了啊，今天天氣有點冷， 您們在房裡等我就好了啊，別感冒了。”
高主任笑著說：“你們冒著風險來到這裡，幫到我們與患者許多，你們是我們的強心劑與定心丸，也是人民的英雄啊。我們應該的，不能讓你等!我們醫院的嚴書記還特意交代了，在庫房裡拿個新的給你們，如果需要藥，或者救護車，要來醫院檢查，留觀，我們將全力協助。”
口罩這頭的我，差點哽咽。“謝謝嚴書記與高主任，藥我們有。我們是小英雄，您們跟武漢人民才是大英雄，您們付出了許多。我們10個是幸運兒，報名的人許多，很幸運自己能選上，能有這個機會來檢驗與考驗自己，能幫到您們與患者，是我最開心的事。”
由於時間緊迫，我們就相互揮手告別，我飛奔出去，腦海裡還記得他們戴著口罩的樣子，耳邊也在迴響著那句：“有事一定記得再聯繫我們。”
回酒店後，經過監測血壓與給藥。後面李老師也慢慢好起來。聽同事說她睡了，但是我卻久久不能入睡，這是我們援鄂的第25天，今夜的一切感動到了我，25個日夜的一切也都值得。內心也為我們這段特殊的戰友情，寫下了幾句：七院齊心戰新冠，八面友軍來相處;九州兒女多奇志，十里春風奏凱旋。
兩湖不分南北，抗“疫”無問東西，這場戰“疫”我們這些無論來自哪裡的醫務人員，或許曾經我們不識，但此時我們就是一個“”戰壕”的戰友。我們互相幫扶，萬眾一心，為的就是能早日打贏這場病毒攻堅戰，為的就是守護好我們的家園，也為的就是保護更多人，維護好人類命運共同體!
李老師的血壓控制了，湖北的疫情也在好轉，但我想，我們的這段戰友之間的友情，還在升溫，持續發熱...
“ 這句話真暖!”
左琴晶
來到武漢已有十多天了，通過線上評估、下病房會診等方式，我們已經瞭解各病區患者基本情況，把需要心理援助的患者的信息全面採集，制定出援助方案，為他們進行一對一心理干預或者團體輔導。
一位住院患者張先生說道，疫情發生之初，一家人都先後被確診了，三個人被分別安排在不同的醫院，每天都擔心妻子和女兒的病況，每次聯繫不上她們的時候，或者醫院打來電話時總擔心是不是她們的病情加重了，這麼嚴重的疫情，自己不能在她們身邊照顧，心裡很內疚、自責，有時輾轉反側，整夜難眠，心情非常煩躁。
張先生說：“前兩天聽說國家派了心理援助醫療隊來了，我就想著和專家聊聊。”
我們的到來是給病區裡像張先生這樣的患者打開了一扇傾訴的窗。我們鼓勵他們把所有的擔心、憂慮、不安統統傾訴一番，幫助他們心理疏導，通過傾聽、共情、反饋，給予充分的安慰、鼓勵，只要他們的信心開始增長，緊張的心情開始一點點緩解，我們的目標就完成了。
每次干預後張先生都會說：“醫生下次我們還是在線上談吧，我們是感染的病人，你們還是不要在病房呆太長時間，全國捐給武漢人民的物質，我們消耗了，以後還能再生產，但是支援我們的人，一定要健健康康的還回去。”
經過幾次干預後，張先生反映：傾訴一下我心裡的煩惱，現在感覺就好多了，我希望這次疫情能儘快控制，你們也能早日回家!
離開武漢時，他發來短信：雖然沒法看到你們的模樣，但我能聽到你們的聲音，能看懂你們的眼神!
這是對我們最大的鼓勵。
加油，我的戰友!
鄧思瑞
武漢的天氣和懷化很相似，昨天還豔陽高照，今天天空中飄著毛毛細雨，溫度就驟降降下來。我們第9小組步行去醫院，走在空曠的大街上，我想起了一首歌《城市之光》裡唱的：“眼前又燈火輝煌，繁華里人來人往，這才是應有的模樣……”
昨天有一位臨床護士主動找我，他是1月27日從河北邢臺來武漢支援的，已經整整來了一個月，言語中透露著辛苦和疲憊，覺得自己肩負著巨大壓力，不知道還能堅持多久，焦慮，不平衡感侵蝕著自己的內心。
一線工作人員本著工作職責大年初三就請戰奔赴前線，不辱使命的辛苦工作，心中唯一的信念就是打敗病毒，早點回家，他已經做得非常棒，我非常理解他的心情，這種遠在他鄉對家的思念是每一個逆行者都拋不開的情懷。我教他學會放鬆自己的身體，定時打掃自己的心靈空間，多聽音樂、多運動，推送了一些正念減壓的音頻……
今天，他心情好多了。他對我說：現在很多聲音說要讓我們休息，要換防，我不知道大家怎麼想，但是我相信很多援鄂的醫務人員和我想的一樣，疫情還沒有控制，我們還能堅持，我們已經熟悉環境，適應了工作，再換一批人還要時間再適應，而且全國已經過來這麼多人了，很多醫院真的已經精銳盡出。所以，我想說:相信我們，我們能行…”我被他的聲音震撼到了，經歷這麼多困難和危險依然保持一顆堅韌真誠善良的心。此時我已經哽咽到說不上話。我強忍住淚水說：“姐姐會一直陪著你，讓我們相互作伴一起渡過難關吧。”向最美麗的逆行者致敬!
惟其艱難，方顯勇毅;惟其磨礪，使得玉成。只要疫情還在，我們就會一直堅守，疫情下的我們，也在努力發著光。冬已盡，等春來，靜盼山河無恙。加油，我的戰友!
“謝謝你們，給我力量”
金先秀
記得去武漢的當天，偌大一個武漢城，街上除了運送物資車和接送醫務人員的車，幾乎看不到任何的車和行人。
來接我們一個姑娘大概20出頭，她說：“武漢從來沒有這麼安靜過，想要武漢大街熱鬧起來，武漢人民需要你們。”
當時在場所有人都哽咽了，幾乎所有人都異口同聲地說：“我們來了!”我們彼此感動著，不需要華麗的語言，是心與心的連接。
在工作中，我接觸的第一個諮詢對象是骨科的一名醫生，我稱他為李醫生，他說他就是睡眠有點問題其他的都很好，跟他交談中，他多次提到想去上班，想念跟兄弟姐妹們一起戰鬥的日子，想回去儘自己一點微薄之力，看到他們實在太辛苦了，自己幫不上忙，心裡內疚。
我記得我的隊友張勝雄當時問他：“您害怕嗎?”他說：“我查出陽性的那瞬間我確實害怕，但是我看到所有的人都在幫助我們的時候我心安定下來了，你們的到來我更加有信心了。”
通過多次的交談，我們與李醫生之間建立了深厚的友誼，約定等疫情結束後，再去吃熱乾麵、遊東湖、看櫻花，來湖南長沙吃正宗的臭豆腐。每次他來，都會提醒我們，做好防護等等。
前兩天聽到他各方面都已經恢復正常，已經開始上班了，說“早就想上班了，跟同仁們一起戰鬥的感覺真好”等等，給我太多太多的感動，在物資匱乏的情況下無畏的衝鋒向前，現在依然衝在了最前線，我要向你們學習，突如其來的新冠肺炎你們衝在最前線，全然不顧自己的生命，你們才是真正的英雄，向你們學習向你們致敬，同時感謝您對我的信任，也讓我明白人一生要做一些有意義的事，幫助需要幫助的人，讓他們少點痛苦，少點煩惱，多點幸福快樂! 給我了繼續學習心理學強大的動力，給有情緒困惑的人精神上給予足夠的營養，感謝您給我指明瞭方向!
溫情的陪伴
——與一名居喪患者心靈接觸
羅燕華
2 月某天晚 8 點武漢市七院五病區負責人王醫生髮來了求救信息：“羅老師好!我們病區病人需要心理援助，每天晚上都能聽到他的哭聲，很淒涼，能幫幫他嗎?”後來通過聯絡會診，我和患者的心靈接觸開始了。
患者為 41 歲的男性，受過高等教育，在疫情期間全家大人都被感染，包括其岳父岳母，自己母親，妹妹，妻子，不幸的是岳母及妻子相繼死亡，其父親前年因病去世;其餘家人在別家醫院治療，病情控制好，準備出院，萬幸的是其兩個女兒沒有被感染，大女 10 歲，懂事，小女 3 月 1 日滿週歲，也很乖，分別住在親戚家。目前患者軀體情況可，已達到出院標準。但心理很難受，晚上哭泣，平時不與人交流，醫生查房時都說好。
瞭解情況後初步考慮“居喪反應”，遂後彙報申主任一同給患者擬定治療方案。早期共情，傾聽，鼓勵宣洩情緒，安全島穩定化技術，陪伴等支持治療主，建議諮詢關係;中期調整認知，利用空椅子技術，保險箱技術緩解居喪反應，幫助患者情緒正常化，接納現實;最後激發內在力量，尋找有效資源，迴歸現實生活。
通過一個多月 8 次一對一線上干預以及一次心理查房患者情緒逐漸平穩，哭泣減少，願意與人交流，我們一直陪伴他住院、隔離點、居家。他告訴我：“羅醫生，我一定會加油，謝謝您在我人生最低糜無助的時候給予關心和幫助，我會把自己身體養好，化悲痛為力量，更要照顧好父母和兩個孩子，還有公司的事，將來生活一定不會比別人差，請您放心。”
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