大家好，欢迎来到美食星球探索。在中国有很多成年男性喜欢抽烟，并且烟瘾很大，老是戒不掉。但是大家都知道抽烟是一件非常伤肺的事情，很多人也想过戒掉，并且也在拼命的戒掉抽烟，可是烟瘾犯了的时候，实在忍不住，很多人都没有戒烟成功，不过再喜欢抽烟，这几款美食还是能够帮助你减轻烟毒的。隔三差五吃这些食物，肺会对你感激不尽。
1.胡萝卜
抽烟是一件非常伤害身体的事情，但是，很多人还是忍不住抽烟。不过很喜欢抽烟的人，可以多吃一些胡萝卜。这种食物不仅口感好对眼睛好还可以减少癌症的发病率。 对于喜欢抽烟的人来说，这是一种由很好保护身体效果的美食。
2.荸荠
荸荠不仅可以做水果吃也可以做菜吃，这种美食在很多人眼中不是很起眼。而且不是每一个季节都可以迟到，但是在荸荠上市的时候可以多吃一些。不仅美味多汁，而且可以清肺，尤其是喜欢抽烟的人，可以多吃一些荸荠。
3.海带
有一些人可能不喜欢吃海带，因为很多人是不是海产品的，就算一开始不喜欢，吃吃几次之后，你会发现确实还带很美味，尤其是炖汤喝的时候。还带，不仅含有丰富的营养成分，还可以很好的保护我们的肠胃，还有肺部。海带里面还有很多的微量元素，对人体是非常好的。尤其是喜欢抽烟的人多吃一些海带对身体有好处。
4.虾
很多人吃不惯虾， 如果你是一个喜欢抽烟的人，你可以隔三差五的吃一些，下不一定要顿顿吃，但是偶尔吃的话，对你的身体也是有好处的，可以保护你的肺部。也可以减少癌症的发病率。如果你是一个抽烟的人多吃虾的话，肺会对你感激不尽。
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