大家好，歡迎來到美食星球探索。在中國有很多成年男性喜歡抽菸，並且煙癮很大，老是戒不掉。但是大家都知道抽菸是一件非常傷肺的事情，很多人也想過戒掉，並且也在拼命的戒掉抽菸，可是煙癮犯了的時候，實在忍不住，很多人都沒有戒菸成功，不過再喜歡抽菸，這幾款美食還是能夠幫助你減輕煙毒的。隔三差五吃這些食物，肺會對你感激不盡。
1.胡蘿蔔
抽菸是一件非常傷害身體的事情，但是，很多人還是忍不住抽菸。不過很喜歡抽菸的人，可以多吃一些胡蘿蔔。這種食物不僅口感好對眼睛好還可以減少癌症的發病率。 對於喜歡抽菸的人來說，這是一種由很好保護身體效果的美食。
2.荸薺
荸薺不僅可以做水果吃也可以做菜吃，這種美食在很多人眼中不是很起眼。而且不是每一個季節都可以遲到，但是在荸薺上市的時候可以多吃一些。不僅美味多汁，而且可以清肺，尤其是喜歡抽菸的人，可以多吃一些荸薺。
3.海帶
有一些人可能不喜歡吃海帶，因為很多人是不是海產品的，就算一開始不喜歡，吃吃幾次之後，你會發現確實還帶很美味，尤其是燉湯喝的時候。還帶，不僅含有豐富的營養成分，還可以很好的保護我們的腸胃，還有肺部。海帶裡面還有很多的微量元素，對人體是非常好的。尤其是喜歡抽菸的人多吃一些海帶對身體有好處。
4.蝦
很多人吃不慣蝦， 如果你是一個喜歡抽菸的人，你可以隔三差五的吃一些，下不一定要頓頓吃，但是偶爾吃的話，對你的身體也是有好處的，可以保護你的肺部。也可以減少癌症的發病率。如果你是一個抽菸的人多吃蝦的話，肺會對你感激不盡。
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