煙毒的“死對頭”，天然的清肺散，常常吃，排除肺部毒素。
抽菸的人，要常吃能排毒解毒的食物，對身體健康有益，哪些食物對我們的肺有幫助呢？或許吸菸的人更應該關注這個問題。
薏米：
薏米
被譽為“世界禾本科植物之王”。自古薏米就藥食兼用，李時珍在《本草綱目》中記載，薏米能“健脾益胃，補肺清熱、祛風勝溼，養顏駐容、輕身延年”。薏米營養豐富，對於久病體弱、病後恢復期患者，以及老人、產婦、兒童來說，都是比較好的保健食物，可經常服用。
花生：
花生
中醫認為，花生味甘，性平，可醒脾和胃，潤肺止咳。花生煮食或煎湯，有補肺潤燥、止咳化痰的功效，可治肺癆燥咳及久咳、秋燥、小兒百日咳等。《滇南本草圖說》中謂其“補中益氣，鹽水煮食
松子：
松子
松子中含有豐富的磷和錳，能給神經和大腦很好補益，對腦力勞動者和學生來說是良好的健腦補腦佳品，對老年人痴呆也有很好的預防作用。它還含有豐富的油脂，有潤腸通便之功，並且具有很好的潤膚美容功效，能延緩衰老。中醫認為，松子性溫味甘，具有養陰、熄風、潤肺、滑腸、強陽補骨、和血美容、潤肺止咳、潤腸通便等功效，治風痺、頭眩、燥咳、吐血、便秘等病。《日華子本草》說它“逐風痺寒氣，虛贏少氣，補不足，潤皮膚，肥五臟”。
百合：
百合
中醫認為，百合味甘微苦，性平，入心、肺經，有補中益氣、潤肺止咳、清心安神等功效，可防肺癆久嗽、咳唾痰血、熱病後餘熱未清、虛煩驚悸、神志恍惚、腳氣浮腫等症。
雪梨：
雪梨
細脆潤喉，香甜可口，常食有解毒清熱、化痰止咳，潤肺生津等功效。生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
葡萄：
葡萄
珍珠般美麗，好看好吃 ，多汁鮮嫩，多種營養，常食有補肝腎、生津液、益氣血、利小便等功效。經常吃葡萄，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。
石榴：
石榴
性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
柑橘：
柑橘
性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
甘蔗：
甘蔗
性平味甘，是解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮、治噎止嘔，稱為“天生復脈湯”。中醫多將甘蔗用作清涼生津劑，常用在治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
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