您知道自己的血脂狀況嗎?
有位40多歲的女士，上眼瞼上長出了兩個降起的黃色的腫塊，軟軟的，不痛不癢，只是有損美觀。於是便去找美容師做了冷凍治療，剛開始效果還挺好。但是,數月後這些腫塊又慢慢長出來，雖然反覆做過幾次美容術，總是消而復長。有次這位女士陪丈夫去醫院看病,被一位心血管醫生髮現了她臉上的"瑕疵"建議她化驗血脂,結果發現血脂明顯升高，終於明白了"都是高血脂惹出的毛病" 。
不驗血也能察看出血脂異常嗎?
有人害怕抽血，希望不抽血也能查出血脂異常。當然，血脂不正常一般從外表是看不出來的。但是。有些徵象還是可能提供某些診斷線索它們包括：
1.身體某些部位出現了黃色、橘黃色或標紅色的結節。斑塊或痛子，醫學上稱之為"黃色瘤"。這些結節或修子可出現在腳後跟、手背、臀部以及指關節等處，有的可表現為幹掌部的黃色或橘黃色線條狀條紋。如出現上述表現，多提示有家族遺傳性的高脂血症，往往高脂血症比較嚴重，應予高度重視。
2.有冠心病，腦卒中（中風）高血壓病、糖尿病的患者或體型較肥胖者，可能同時合併有血脂異常，應常規進行血脂檢查。
3.眼睛的某些改變有時也能提示血脂異常。如在40歲以下的人中眼睛上出現了"老年環"，表現為黑眼珠周圍出現一圈白色的環狀改變，往往提示有家族速傳性高膽固醇血癥的可能。
4.家成中尤其是直系親屬中，有較早(男性45歲以前、女性55歲以前)患冠心病特別是心肌梗死的疾人時，可能有家族遺傳性的血脂異常，也應注意對其他家庭成員的血脂進行檢查。
血脂高會引起血粘稠度增高嗎?
血液粘稠度的高低受許多因素的影響。其中血脂的高低就是主要的影響因素。無論是甘油三酯或是膽固醇在血液中都是以脂蛋白的形式存在。當血甘油三脂濃度升高時。血中大顆粒的脂蛋白如乳糜微粒和極低密度脂蛋白增多。就會造成血液流動時的摩擦力和阻力增加，也就是表現為血液粘度增高。同樣,如果血中的膽固醇濃度升高，血中的低密度脂蛋白顆粒會增多，也可引起血粘稠度增高。
血脂高會引起糖尿病嗎?
最新的研究結果表明：部分病人在診斷糖尿病前已存在血脂升高.推測血脂升高可產生脂毒性，損傷胰島分泌胰島素功能戲使胰島素的作用減弱。而胰島素對人體的血糖代謝是至關重要的。胰島素分泌減少或其作用減弱，就會發生糖尿病。當然，糖尿病也可引起血脂升高。當高血脂與糖尿病同時存在時，常難以分清誰是因誰是果。所以，近來有人稱糖尿病為糖脂病。
同樣，高血脂也可引起高血壓、中風、胰腺炎。
血脂高的人，少碰3黃飲2水，做好1事，降低甘油三酯趕跑膽固醇
少碰3黃
炸雞：這種食物不僅脂肪含量很高，膽固醇也是非常高的，對於高血脂患者來說，無疑是"雪上加霜"，一定要注意才是。
薯片：膨化食品又被稱為垃圾食品，有很多的食品添加劑、油脂，長時間食用會增加血管壓力，加速高血脂。
啤酒：啤酒中含有大量的二氧化碳，易揮發，如果再加白酒，會帶動酒精滲透，這會導致諸如胃痙攣，急性胃腸炎，十二指腸炎等疾病，還會增加心血管疾病的風險。
飲2水：
早上7點到9點：夜晚新陳代謝後，身體比較缺水，體內的血液黏度也是比較高的，所以這個時間補充水分可以有效稀釋血液。
睡前一個小時：夜晚血液粘稠高峰期，睡前一小時可以降低血液粘稠度，起到疏通血管的作用。
做好1事
補充體ֹֹ恆ֹֹ月ֹֹ草ֹֹ酸成分化合物，可以降低血脂維持血壓護血管，人體內脂肪酸失衡是造成血脂升高的主要原因，通過補充其成分的食物來打破脂肪酸失衡狀態。這是一種從月見草中提取的富含不飽和酸的高級營養素，清理疏通血管垃圾血，降低甘油三酯和膽固醇，與植物甾醇相結合從根源上調理血脂。
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