都是寶寶最像“小天使”的時候，就是睡著的時候，最有趣的是寶寶的睡姿真是各不相同，有的趴著睡，有的側著睡，有的雙手舉高高，話說回來，寶寶為什麼會有這樣的“謎之睡姿”呢？哪些睡姿對寶寶不好呢？今天就讓vivi媽來好好聊聊~
睡姿一：雙手舉高高
寶寶睡覺雙手舉高高的樣子，像是“投降”，看起來很可愛，但媽媽們也擔心寶寶手臂會不舒服，還有蓋不到被子著涼。
實際上這個姿勢和寶寶在媽媽肚子裡是一樣的，會更具安全感，而當寶寶在仰睡時，因無法把雙手蜷在胸前，就自然垂到床上形成了向上舉高高的姿勢。而且這也和寶寶神經系統發育不完全有關，隨著慢慢長大，這個動作也會慢慢改變啦~
需要矯正寶寶的睡姿嗎？
其實並不需要干預，寶寶習慣這個姿勢，如果強行改正還會讓寶寶醒來。
如果擔心寶寶手臂沒蓋會著涼，可以關好門窗，穿好長袖，包好睡袋，檢查寶寶後頸的溫度是否正常，不粘不涼，穿蓋就剛好。
睡姿二：趴著睡
很多寶寶喜歡趴著睡，撅著屁股，這個姿勢和寶寶在子宮裡蜷縮姿勢相似，也是具有安全感的姿勢。
對於小寶寶容易吐奶和腸絞痛的，這個睡姿能緩解這些不適，另外趴著睡寶寶的睡眠質量會更好，而且增加了身體的肌肉群力量。
寶寶趴著睡需要糾正嗎？
對於1歲下，尤其是小月齡寶寶，趴著睡容易呼吸不暢，而因為不會翻身和呼救，容易有窒息風險。所以在寶寶睡覺時大人要在一旁看護，防止寶寶的臉埋進被子枕頭裡。
已經會自主翻身的寶寶，就不用太糾結調整睡姿，因為不舒服時，他們會自己翻身。
睡姿三：仰睡
美國兒科學會推薦的嬰兒睡姿，就是仰睡了。
對於不會翻身的寶寶來說，仰睡是能夠有效降低嬰兒窒息風險，而且仰臥能讓肌肉放鬆，家長也能更方便觀察寶寶睡眠情況。
所以這是相對安全的睡姿。
睡姿四：側睡
寶寶的睡覺不安穩，可能會讓側睡變成趴睡，當寶寶臉朝下或側睡時，極易被雜物堵住口鼻，造成窒息。
雖然能夠預防吐奶、溢奶，但對於小寶寶來說，還容易出現偏頭、大小臉的情況
。需要糾正寶寶側睡？
建議爸媽每隔3~4個小時給寶寶翻個身，左右交替睡，此外要多觀察寶寶睡覺情況，不要放置過度柔軟的物品，如枕頭，床墊，毛絨玩具在寶寶身邊。
寶寶睡覺的注意事項
1、床鋪、被子不宜過軟過厚
寶寶的床鋪不宜太柔軟，選擇的被子不宜太厚或者太大，不要放置太多的雜物及柔軟的毛絨玩具。
柔軟或厚重的物品會覆蓋住寶寶的面部導致窒息，柔軟的沙發也是寶寶的危險地帶。
2、不要與父母同床睡
寶寶體型嬌小，一般與父母同床睡都是睡中間，睡眠環境都瀰漫著爸媽呼出的廢氣，如果爸媽一方有感冒等病症，就很容易傳染給寶寶。
♦ 如果爸媽睡覺不老實，動來動去可能會影響寶寶的睡眠，不利於寶寶的健康成長，還有可能會誤傷到寶寶；
♦ 如果是在冬天，被褥厚重可能會壓到寶寶，甚至造成寶寶窒息死亡。
3、不能依賴“搖睡”
很多爸媽哄孩子的法寶就是抱著搖啊搖，期待寶寶這樣能夠快速入睡，但你可知，寶寶可能並非被你搖睡了，而是被搖暈了。
搖晃會使寶寶的腦部組織遭到撞擊，容易出現血管撕裂和腦神經受損，還可能會引起寶寶出現腦震盪、顱內出血等，1歲以下的寶寶尤其不能搖晃。
4、沒人看護時不要俯睡
俯睡可以讓寶寶更有安全感，睡得會比較安穩，但這種睡姿並不安全。
因俯臥更容易堵塞住口鼻，導致呼吸不暢，而寶寶的脖子很軟，軟到不能支撐腦袋的重量，一旦堵住口鼻無法自主挪動，就會引起窒息導致猝死。
如果寶寶睡覺不老實，可以買一個固定嬰兒睡姿的產品，以防止寶寶夜晚自己轉身變成俯睡的姿勢。
5、不要養成含奶嘴睡覺的習慣
有些爸媽為了安撫寶寶，避免吵鬧，會給寶寶安撫奶嘴，寶寶習慣了，就連睡覺也需要奶嘴。
♦ 寶寶入睡後嘴巴含著奶嘴，容易導致呼吸不暢，影響睡眠質量，甚至可能引發窒息；
♦ 這種壞習慣還可能影響寶寶牙床的正常發育，對寶寶不利。
6、不宜過晚睡
很多父母是夜貓子，於是寶寶也跟隨爸媽一起過上了“夜生活”。
長期晚睡對寶寶大腦及心血管都有不利影響，睡眠不足容易讓寶寶感到疲倦，表現出易怒、暴躁的情緒，還會讓抵抗力變差。
你家寶寶是什麼睡姿？歡迎到評論區討論~
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