半个世纪的时间，亨利·罗迪格和马克·麦克丹尼尔都在致力于认知心理学记忆机制的研究，同处一个学校——华盛顿大学路易斯分校，却并没有思想上的碰撞。
对待教育，两位认知心理学教授都尽心尽力。在教学的过程中，他们都不约而同地开始思考：“记忆机制是否能应用到教育领域？”心动不如心动，两位老人家一拍即合，联合了另外9位认知心理学家以及推理小说家彼得·布朗，在得到詹姆斯·麦克唐奈基金的赞助后，开始了长达十年的研究。
《认知天性》就是他们十年研究的结晶——这本书四年蝉联亚马逊认知心理学分类榜首，是一本可以让学习变得轻而易举的神奇书籍。
整本书最有意思的地方——引用了很多真实的故事，仿佛并不是在讲诉学习方法，而是在给我们讲趣味故事——解读每一个故事，都能学到一招学习方法，真的是应了那句老话：“生活处处是学问。”
让人称道的是《认知天性》并不仅仅只是趣味性——为了能让每位读者都能理解书中的内容，两位教授选择和推理小说家彼得·布朗合作——更注重文字的严谨性。每一个故事，每一个学问，都是经过多次实验得来的。
学习的时候，我们常常会被“确定感”所迷惑，总以为自己已经掌握了知识点。比如当我们把一篇课文熟读之后，就确定自己已经掌握了。一旦关闭书籍，我们就会陷入迷茫——课文的主旨是什么？课文反映了什么现象和情感？要求背诵的内容全都忘了。
学习始终离不开记忆，两位教授多年对记忆机制的研究，在本书上得到了极致的反映——从记忆的角度，分析我们应该如何学习才能达到长期记忆的效果。
1、所谓的学习轻松，只是自我满足的一种掌握假象
读高中的时候，我毫不犹豫地选择了文科——只是背诵知识，实在是太轻松不过了——初中的伙伴每次提到我的选择，都惊呆了。
事实也如我预料的一般，学习文科真的不费吹灰之力。每天上上课，背背书，都不需要大脑去思考。无论是政治、地理还是历史，每一次课讲完之后，我都会认为自己已经掌握了——内容都太简单了，每一句话都能理解。
考试的结果大跌眼镜——文综的成绩不过200多点，平均下来，每科70分左右。为什么我都听懂了，也在努力背诵——至少我把要求背诵的都“记住了”——这就是两位教授所讲的“确定感”。考试下来的分数却这么低？
我就是被“确定感”所迷惑，根本不知道自己其实没有掌握知识点，换句话说，我们缺乏练习。我们总是害怕考试，是因为我们不敢面对自己的成绩，但如果你把考试看成从记忆中检索学问的一种练习，似乎就没那么可怕了。
（1）间隔练习——把知识储存得更牢固
间隔练习在日常学习中，是很常见的学习方式。为了进一步确认间隔练习的科学性，两位教授进行了实验——挑选38位实习医生参加显微手术的四节学习课程——如何把细小的血管重新连接起来。
一半医生一天学完四节课，另一半每上一节课间隔1周。当最后一节课上完后的一个月，进行测试——一天上完四节课的医生，有16%的人未能完成手术，且所有评估环节得分都很低。
艾宾浩斯的记忆曲线提到一点——当天学到的知识，一天之后大脑只剩下原来的25%。间隔练习能有效的利用记忆曲线规律，延缓记忆消退时间，增强记忆效果。
之前在头条有人问——为什么校外培训的老师更能帮助孩子提分——是因为校外培训机构会根据孩子的弱势点，采取间隔练习的方式，帮助孩子掌握学习过程中遗漏的重点知识，把知识掌握得更牢固。
（2）穿插练习——帮助把短期记忆变成长期记忆
穿插练习指的是在练习中，穿插两个或以上的主题和技能。值得一提的是，这样的方法在短期的效果是很不明显的。
既然效果不明显，为什么要提出来呢？为了解除读者的疑虑，数据才是强有力的证据。两位教授找来一些大学生分为两组，教他们学习计算四种不常见的几何体体积。
四种几何体学完之后，第一组按着顺序做练习，做完一种几何体的练习再做另一种几何体的练习；第二组，四种练习交叉进行。在测验中，第一组大学生的平均正确率为89%，第二组为60%。但在一周后，再次测验，第一组大学生正确率仅为20%，第二组为63%，
很多老师都对穿插练习敬而远之——穿插练习会让学生产生混淆，且短期只会产生不良效果。但数据说明这样的练习更有助于长期记忆。
我们学习的目的并不仅仅只是为了成绩，而是为了学习并掌握知识。如果仅仅只是为了成绩而学习，我们连搬运工都算不上——知识在脑海一闪而过，成为了看不见的过客。
穿插练习的好处，是长远的——长时间的穿插练习，能帮助我们有效区分题型，能根据题型类别分辨出不同的答题技巧。我们学习不是为了成为知识的搬运工，而是成为知识的主人，随时可以在大脑支取的主人。
（3）多样化练习——把知识活学活用
多样化练习指的是情景的多样化——看看两位教授是怎么来证明这个论点的。
体育课上，一组8岁大的孩子在练习将沙包丢进篮子。半数孩子在距离篮子3英尺远的地方投，其余孩子从2英尺远和4英尺远的地方投。12周后，进行测验，测验题目——让这群孩子在3英尺的地方投篮。结果投篮最准的孩子出现在2英尺和4英尺练习小组内。
什么是情景的多样化？我也有这样的疑虑，但仔细反复去思考，就会明白。打个比方，我们在学语文的时候，一个词语运用到不同地方意义完全不同。
“新鲜”一词可以用在不同的地方，意思还不一样——“今天的蔬菜真新鲜”“什么事这么新鲜？”“山上的空气是最新鲜的”当词语用在不同的情景下，意思是完全不同的。
多样化练习，就是要把所学知识在不同的情境下练习——我们学习的目的就是要学以致用。结合情景，更能发挥活学活用的效果。
2、找准自己的智力定位，才能适应不同学习场景
心理学家罗伯特·斯滕伯格把人的智力分为了三种类型——分析型智力、创新型智力和实践型智力。
分析型智力——我们解决问题的能力；
创新型智力——我们综合并应用现在的知识和技能，应对那些新的特殊情况的能力；
实践型智力——我们适应日常生活的能力——明白在具体环境下，需要做什么并行动。
不同的文化和学习场景，需要不同的智力类型。罗伯特做了一个实验——在肯尼亚乡村——一个在生活中时常使用草药的地方——调查孩童们掌握药草知识的能力，这类孩子在正式的学习中，考试成绩是最差的，但如果考到草药的具体应用，却远胜于那些缺乏实践经验的孩子。
不同的环境，孩子会成长出各异的智力类型。肯尼亚乡村的家庭更注重孩子的实践智力，而城市的孩子更注重孩子的分析和创新型智力。
似乎分辨出智力，对学习上没什么帮助？
如果孩子注重实践，那多练习才能帮助孩子更快速掌握知识；
如果孩子是分析型智力，学习上就要帮助孩子一起分析每一个步骤的由来；
如果是创新型智力，那就需要多去思考解题的多种方法。
3、所有成绩的不理想，都是缺乏执行力
古语道：“勤能补拙”——任何好的学习方法都离不开执行力。 高中班主任赠我一句话——学如逆水行舟，不进则退。学习就像是在和人赛跑，你停止了，别人却还在继续奔跑。不怕别人智商比你高，就怕智商比你高的还比你更努力。
艾利克森在研究中发现——要想成为某一个领域的专家，平均要在专业上投入一万小时或十年的练习时间。
台上一分钟，台下十年功。米开朗琪罗在西斯廷教廷的穹顶上绘制离400多幅真人大小的画像，完工之时写到：“如果人们知道我为了精于此事，付出了多少心血，整个事情看起来就不那么美妙了。”
学习成绩不理想，多半是还没开始学，就被大量的学习任务击垮。一到寒暑假，孩子们都会给我抱怨说作业太多。每一次我都会把作业任务分化成每一天。有的时候，孩子在完成一天任务之后也会多做一点，渐渐任务越来越少，孩子也越来越轻松。
任何事情，不做——它就永远都堆积如山。
孩子成绩要提升，必须遵循以下步骤：
1、找准孩子的智力定位——分析型、创新型还是实践型
2、提高孩子的执行力
3、每天学完知识后的小练习——间隔练习、穿插练习、多样化练习
《认知天性》——一套认知规律，让学习变得更轻松。如果你希望孩子成绩能有所提升，第一步就需要提升孩子的执行力：
1、学习计划该制定了：没有目标的孩子，学习总是迷茫无知的。
2、零散时间别浪费了：每一分钟都不应该浪费，如果你还没有掌握好知识。
3、一人行，全家行：学习是全家的事儿，不要把自己的期许全丢给孩子。
4、奖惩是有必要的，且必须适用全家：如果只针对孩子的制度，似乎太不公平了。
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