不论男女，寿命短的人，3处会“发白”，若一个不占，你很健康

长寿是每个人向往的事情。老寿星往往会被人羡慕，并会请教一些长寿的秘诀，究其缘由，其实可以总结出一些身体特征，是长寿的人普遍存在的。例如身体健硕、爱运动、等都是长寿的因素，但是，今天所讲的这几种，确实从身体内循环说起的，变现在身体表面的一些特征。不妨了解下。

不论男女，寿命短的人，3处会“发白”，若一个不占，你很健康

1、眼睑发白

也许你有这样的经历，有时去医院看病，医生会看看你的眼睑，若是眼睑发白的话，十有八九是贫血了。贫血的症状除了长期得不到诊治的话，持续性的贫血会使造血功能衰竭，发生内分泌代谢系统紊乱。内出血以及女性月经过多的缺铁性贫血，都是这一诱因。

2、面色苍白

若平时都会表现出面色苍白的话，可能是心脏供血不足或者是其他脏器器官疲软的表现。贫血的人，第一表现就是面色苍白、气血不足。面色苍白的人走路或者是其他肢体动作都是缓慢、乏力的，这是血养不住筋骨的表现。首先就要养血了。

3、手掌发白

一般正常人的手掌都是红润有血色的，是淡粉色，若呈现出是白色的手掌，说明他的血液循环不好，肝脏血亏所致。手掌距离心脏较远，若心脏供血不足或者血液循环不好，都可能使到达手掌的血液减少，出现血液循环差的问题。

改善这些症状，需要做好以下几点：

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶是一种天然的补血养血的茶方，中医常会推荐女性朋友饮用，可以活血调经和补益气血，对月经期的女性效果最佳。现在夏季正是饮用玫瑰花茶的季节，面色苍白贫血的人，可以适当饮用。

2、猪肝补血

对于贫血严重的人来说，需要尽可能快和营养高效的补血，那就要首选猪肝了。猪肝的含铁量丰富，以及富含维生素A等，对于失血严重，头晕眼花的患者尤其适用，不妨吃一些。

3、适量运动

运动要适量，身体3处发白的人群，气力弱、血亏、精神差，可以适当的走路散步，使筋骨活动起来。增加新城代谢，提高免疫力，是这类人群首要的事情。