有人說，愛上一個人不難，難的是如何跟相愛的人相處。
是的，愛是一門學問。並非天生就會，而是需要後天學習。
大多數人在原生家庭裡，並沒有學會如何去愛，常常導致付出的人真的付出了愛，被愛的人卻感覺不到，這都是因為不會愛所致。
愛是一種能力，想好好地愛一個人需要具備愛的能力。
它不是一種單一的能力，而是多種能力的綜合。
只要擁有了愛的五種能力，無論跟誰生活，都會幸福。
1、情緒管理
生活中夫妻相處，朋友相處，難免會因某件小事而情緒失控，傷害對方。
所謂高情商的人講感受，低情商的人講對錯。
表姐和表姐夫，結婚三十年，儼然一對新婚夫婦恩愛。
問其幸福緣由，表姐悄悄告訴我:“一唱一和”。
表姐夫平時脾氣暴躁，遇事容易發火。每次發火，表姐都控制住自己的情緒，不與他爭吵，而是沉默不語，閉目養神。
但事過後，表姐放下對錯，就事論事，表姐夫頓時怒氣全消，喜笑顏開。
偶爾表姐耍性子，故意鬧錶姐夫，表姐夫只是笑而不語。
夫妻之間，只有管理好自己的情緒，就可以感受到對方的愛，就會感到幸福。
一會兒，她們又和好如初。
家是溫馨的港灣，它不是講理的地方，不需論對錯。
雙方遇到矛盾，請保持客觀意識，按下情緒按鈕，放下對錯，嘗試體會對方的感受，設身處地為對方著想，一切矛盾皆可煙消雲散。
每個人只要管理好自己的情緒，才有能力去愛別人。
2、訴情
訴情能力也就是要善於表達自己的感受。
無論你開心，難過，都要說出來。
大學同學小敏畢業後就嫁人了，老公在外企上班。
倆人相處和諧恩愛。
有次我們一起逛街後去她家玩，大家聚餐後，我準備幫小敏收拾碗筷，打掃衛生。
沒料，小敏笑著對老公說:“老公，今天我很累，你可以洗一下碗筷嗎？”
“沒問題，你休息，今天我來洗。”老公樂呵呵答道。
真是令人羨慕。
小敏向老公真實表達出自己的感受，其實也是表達了自己的情感。老公替她分擔了家務，她同時也享受了老公的愛。
學會訴情，才能讓對方理解我們，從而讓我們更容易收穫愛。
正如張愛玲在《愛》中寫到:於千萬人之中遇見你所遇見的人，於千萬年時間無涯的荒野裡，沒有早一步，也沒有晚一步，剛好巧上了。
3、共情
所謂共情就是懂你。
就像廖一梅說的那樣:在我們的一生中，遇到愛，遇到性都不稀罕，稀罕的是遇到了解。
楊絳陪錢鍾書去英國就讀。楊絳平時喜歡早上多睡一會，笨手笨腳的錢鍾書就早起親自煮蛋麵包，熱了牛奶，還做了醇香的紅茶送到床頭讓楊絳享用。
吃著丈夫親自做的飯，楊絳欣喜地說:“這是我吃過最香的早飯”，錢鍾書望著妻子痴笑著。
楊絳生女兒住院期間，錢鍾書一次去醫院看望妻子時，低著頭一副痴呆的樣兒:“我犯錯誤了，把墨水打翻了，染了桌布。”
楊絳說:“不要緊，我會洗。”
一句“不要緊”讓錢鍾書心裡安穩，暖和。因為楊絳懂他！
兩個不完美的人互相接納和包容，也許就是我看透了你，懂你，但我依然愛你。
懂得，即使不言不語，即使山高水遠，彼此的心依然貼近，惺惺相惜沒有距離。
懂你，是一種難言的柔情，入心入肺，入骨入髓。
4、允許
心理學家佛洛姆說，如果我愛他人，我應該感到和他一致，而且接受他本來的面目，而不是要求他成為我希望的樣子，以便使我能把他當做使用的對象。
世界上沒有相同的兩片樹葉，更何況人?
每個人都是獨立的個體，性情，興趣愛好都各不相同。
我們要允許對方的不同，並接納他。
趙永久在書中提到:他妻子結婚後容易忘事，他發現後就指責她，批評她。
結果，他妻子忘東西更多。
後來，他嘗試改變。當他發現妻子再忘東西時，不再指責和批評，而是裝著不知道。
兩個月後，他發現妻子忘東西的次數越來越少了。
他之前的指責，批評了幾年，她沒有改善反而更加嚴重。當他不再指責和批評，只用了兩個月時間，妻子就發生了改變。
事實擺在面前，由於他不接納她，不允許她有缺點，只知道批評和指責，結果只會導致事情更糟。
而他嘗試接納並允許她的缺點，她竟向好的方面發展。
允許不僅是獲得快樂的捷徑，而且是內心強大的向徵。
正如《麥田裡的守望者》有這樣一句名言:記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的。
生活中有太多與其不同的事情，你允許的事情越多，你的內心就越強大，就越不容易被激怒，更容易獲得幸福。
5、影響
生活中我們經常會發現兩個結婚很久的人會越來越像對方。
為什麼呢?古人說:近朱者赤，近墨者黑。
環境會影響人，而夫妻倆個人相處的時間有幾十年，你成了他的環境，他也成了你的環境。
你們的思想言行都會在不知不覺中影響著對方。
學會影響的人，能讓另一半越來越好。
而這種變化是潛移默化，但卻又是深遠持久的。
就像你要求孩子認真寫作業，而自己卻在玩手機打麻將。久而久之，孩子一定會叛逆。
如果你在孩子寫作業時，也拿一本書靜靜地在旁邊看著，孩子慢慢也會養成愛讀書的習慣。
有人說，如果你真的愛一個人，就不要去改變她。
其實不然，改變與影響是不一樣的。
改變的前提是不允許，影響的前提是允許。
你必須先接納和允許對方，再通過自己的做法來影響對方，給對方時間和空間，讓對方在舒服的感覺中得到成長。
當你成為一個有影響的人，就會在不知不覺中讓對方變得越來越像你想要的那個人。
總而言之:
學會情緒管理，你會變得更加得平和。
學會訴情，你會讓對方更加了解你。
學會共情，你會讓對方感受到你的愛。
學會允許，你會更容易接納不完美的對方。
學會影響，你會讓對方和你一同成長。
只要學會了這五種愛的能力，你跟誰生活都幸福！
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