一、住宿生錯峰錯時起床、洗漱
5:40---5:55
6班、8班、11班、1班和3班住宿生起床、洗漱
5:55
6班、8班、11班、1班和3班住宿生離寢、晨檢
5:55---6:10
10班、9班、4班和5班住宿生起床、洗漱
6:10
10班、9班、4班和5班住宿生離寢、晨檢
6:10--6:25
12班、7班、66班和67班住宿生起床、洗漱
6:25
12班、7班、66班和67班住宿生離寢、晨檢
二、住宿生錯峰錯時就餐
5:55---6:10
6班、8班、11班、1班和3班住宿生早餐時間
6:10---6:25
10班、9班、4班和5班住宿生早餐時間
6:25---6:40
12班、7班、66班和67班住宿生早餐時間
三、學生錯峰錯時入校
7:10
366、367，走讀學生到校
7:20
1班、3班、5班、7班、9班、11班 ，走讀學生到校
7:30
4班、6班、8班、10班、12班，走讀學生到校
四、各班晨檢，晨記
（一）7:10------7:40
366、367 晨檢，晨記
（二）7:20------7:35
1班、3班、5班、7班、9班、11班 晨檢，晨記
（三）7:30------7:45
4班、6班、8班、10班、12班 晨檢，晨記
五、上午作息時間
（一）366班 367班 上課時間
7:40----8:20 第一節
8:30----9:10 第二節
9:20----10:00 第三節
10:10----10:50 第四節
11:00----11:40 第五節
（二）1班、3班、5班、7班、9班、11班上課時間
7:35----8:15 第一節
8:25----9:05 第二節
9:15----9:55 第三節
10:05----10:45 第四節
10:55----11:35 第五節
（三）4班、6班、8班、10班、12班上課時間
7:45----8:25 第一節
8:35----9:15 第二節
9:25----10:05 第三節
10:15----10:55 第四節
11:05----11:45 第五節
六、錯峰錯時午餐
（一）11:35------11:50
1班、3班、5班、7班、9班、11班 午餐
（二）11:50------12:00
366、367 午餐
（三）12:00------12:15
4班、6班、8班、10班、12班 午餐
七、 午睡安排
（一）12:50------13:20
366班 367班 午睡
（二）12:45------13:15
1班、3班、5班、7班、9班、11班 午睡
（三）12:55------13:25
4班、6班、8班、10班、12班 午睡
八、午檢午歌
（一）13:20------13:30
366班 367班 午檢，午歌
（二）13:15------13:25
1班、3班、5班、7班、9班、11班 午檢，午歌
（三）13:25------13:35
4班、6班、8班、10班、12班 午檢，午歌
九、下午作息時間
（一）366班 367班 上課時間
13:30-----14:10 第六節
14:10----- 14:15 眼保健操
14:25-----15:05 第七節
15:15-----15:55 第八節
16:05-----16:45 第九節，放學
（二）1班、3班、5班、7班、9班、11班上課時間
13:25-----14:05 第六節
14:15----- 14:55 第七節
14:55-----15:00 眼保健操
15:10-----15:50 第八節
16:00-----16:40 第九節，放學
（三）4班、6班、8班、10班、12班上課時間
13:35-----14:15 第六節
14:25----- 15:05 第七節
15:15-----15:55 第八節
15:55-----16:00 眼保健操
16:10-----16:50 第九節，放學
十、住宿生錯峰錯時晚餐
16:45-----17:00
366、367、 1班、3班、5班、7班、9班、11班 晚餐
17:00-----17:15
2班、4班、6班、8班、10班、12班 晚餐
十一、住宿生晚檢、晚記
1、 17:30------17:40
366、367、 1班、3班、5班、7班、9班、11班
晚檢晚記
2、 17:40------17:50
4班、6班、8班、10班、12班 晚檢 晚記
十二、住宿生晚自習
第一節
17:40-----19:40
366、367、 1班、3班、5班、7班、9班、11班
17:50-----19:50
4班、6班、8班、10班、12班
第二節
20:00-----22:00
366、367、12班
20:00-----21:40
1班、3班、5班、7班、9班、11班
20:10-----21:50 4班、 6班、8班、10班
十三、晚洗漱，熄燈
21:40--21:50
1班、3班、5班、7班、9班、11班
住宿生回寢晚檢、洗漱
21:50--22:00
4班、6班、8班、10班住宿生回寢晚檢、洗漱
22:00--22:10
12班、66班和67班住宿生回寢晚檢、洗漱
22:30 熄燈
葫蘆島市實驗高中
2020年4月8日
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