糖尿病足自檢
- 小腿經常性發麻、抽筋、手觸發涼這些症狀也發生於普通人群，比如缺鈣、著涼或其他下肢血管供血不足引起的症狀。但針對糖尿病患者群體，當出現這些症狀時就要特別警惕是不是“糖尿病足”的前期症狀。
- 糖尿病足是糖尿病的高發併發症之一，其前期發病症狀一般有：下肢會出現發涼、麻木以及酸脹的感覺、敏感性變差，小腿經常性抽筋、皮膚顏色淤暗、腳部皮膚薄等。
- 為什麼說小腿抽筋可能是糖尿病足前兆呢？因為，下肢血液循環不好，容易引起小腿抽筋；而下肢血管閉塞不通，血供不足，就很容易誘發糖尿病足。所以，糖尿病患者如果經常性出現小腿抽筋，並伴有腳麻、腳部乾燥無汗、皮膚顏色淤暗等現象，說明下肢血液循環不好，這時特別要注意“糖尿病足”的發生，因為這些症狀都是糖尿病足的前期症狀。
如何自測是否患有糖尿病足
- 觸覺自檢法：（1）家中找到尼龍絲或棉花球捻成線或棉籤頭部麵糰捻成尖端狀，在腳底、腳面、腳趾來回滑動，看自己是不是能感覺的到，如果沒有感覺則表示輕觸覺消失或減退。（2）用大頭針(或縫衣針)鈍的一端輕輕觸碰腳部皮膚，看是否有感覺，如感覺差則表示重觸覺的減退。
- 足背動脈搏動法：該項自檢是糖尿病足症狀的重要依據。方法是：用手指觸摸足背靠近腳踝處皮膚，尋找有無動脈搏動及搏動的強弱，可與正常人足背部動脈搏動情況進行比較。如摸不到或脈搏很細弱，表示足背動脈供血不足，這種情況常提示在足背動脈上端有大動脈血管狹窄或梗阻，糖尿病足隨時都有可能發生。
- 溫度自測法：用涼的金屬體輕輕觸碰腳部皮膚，檢查腳部皮膚是否感覺到涼。用37度左右的溫水浸泡雙腳，看是否能感覺到溫熱。如果沒有感覺，表示雙腳已有明顯的 溫度感覺的減退或缺失。
- 足部溫度法：糖尿病足患者局部容易出現缺血的現象，會導致足部的溫度不均。用手觸摸足部溫度，如果足部的溫度低，表明下肢末端缺血，如果熱則需查看有無傷口，有傷口感染的可能。
小結
上述自測方法簡單實用，通過自測結果可判斷是否患有糖尿病足的可能性，如若自測結果提示有不同程度的障礙，請儘快就醫做進一步檢查確診（比如血管超聲、造影），在第一時間更好地幫您預防、治療糖尿病足。
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