它的纖維含量是芹菜的4倍,能當主食,也能下飯,更適合喝酒聊天

自從立秋以來,天氣變得涼爽了許多,甚至都不能穿著短褲滿地跑了呢!

不知道小夥伴們有沒有發現,立秋是二十四節氣裡面最神奇的一個。因為不管當下有多酷熱,只要是到了立秋這一天,就會立刻吹起涼涼的風,特別準。

前天我一邊吹風一邊翻了翻老黃曆發現已經入三伏了喔!突然想到有一樣東西不吃可就要再等一年了。

它的纖維含量是芹菜的4倍,能當主食,也能下飯,更適合喝酒聊天

對,就是毛豆。

之前就寫過一個毛豆炒雞丁( ),又鮮又嫩又帶肉的一道非常適合夏天來吃的小炒。

但是大家看到毛豆可能都會覺得,鹽水毛豆才是它最正確的打開方式!這個“燒烤大宴的前菜”是聊天佐酒必備之一。何以解憂,唯有杜康,要是能再加上一盤毛豆那才更完美你們說對不對?

它的纖維含量是芹菜的4倍,能當主食,也能下飯,更適合喝酒聊天

鹽水毛豆其實沒什麼難度,加料加水直接煮就好了。但是為了讓毛豆更入味、更翠綠,有兩個小技巧需要注意一下:一個是提前處理香料,另一個是用到了面鹼,詳細做法寫在下面步驟裡,小夥伴們記得留意喔~


INGREDIENTS│ 材料準備

毛豆 × 1小盆

桂皮 × 1小塊

香葉 × 3片

八角 × 3塊

細鹽 × 4勺

幹辣椒 × 1小把

HOW TO MAKE │ 做法步驟

〡1〡先用水搓洗一邊,去掉表面的泥沙

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〡2〡洗第二遍,加一點鹽再搓洗一下,讓毛豆更容易入味

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〡3〡把幹辣椒、香葉、八角、桂皮和鹽乾鍋煸炒一下(這是第一個小技巧),炒到鹽發黃加水煮開。這裡是第一個小技巧:提前把香料和鹽炒熟會更容易入味,香味更濃。

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〡4〡水燒開後下毛豆,再加一勺面鹼,攪拌均勻,大約煮5分鐘。這是第二個小技巧喔,加面鹼能使毛豆保持翠綠不發黃。

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〡5〡加了面鹼的毛豆,即使多煮一會也仍然是翠綠的

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〡6〡撈一個嚐嚐,沒有生的豆腥味就可以撈出來了。在托盤裡攤開晾涼,或者冰箱冷藏一下口感會更好喔~

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其實夏天還沒有結束,按理說現在應該是最熱的時候,而且三伏之後可能還有個“秋老虎”呢!所以抓住這個夏天的尾巴,還是可以穿著短褲背心,邊喝啤酒邊嗑毛豆邊聊人生的喲~

飯菜還和口味不?歡迎留言吐槽(表揚)

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