想著要贏得比賽不會給你力量，在鍛鍊中掙扎力量才會增長，當你克服困難不想放棄時，這就是力量。”
只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子。
我努力過了，不管成功與否我不後悔。
“健身沒有什麼捷徑可走。如果你覺得走捷徑對你很重要，意味著你就是個弱者。”
每一個優秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日後說起時，連自己都能被感動的日子。
想要放棄了的時候，想想當初為什麼開始?
如果你要放棄，請悄悄的離開，因為這裡沒有歡送的掌聲!
別人在努力學習，你卻在看偶像劇。別人在努力健身，你卻沉浸在島國電影裡意淫著。你也別總是羨慕嫉妒恨別人的成功和收穫，也別抱怨自己一事無成，因為這是你自己選擇的。
如果非要在熱愛健身加個期限，我希望是:一萬年!
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