肩部疼痛，僵硬，活動不利最先想到是什麼？肯定是肩周炎犯了，以為不是什麼大事，只休息一下，適當鍛鍊都會好起來的，但是三個月後的結果可能不是這樣的，肩部的疼痛反而沒有好轉，甚至加重，徹夜難眠，大部分人會去醫院檢查拍片，大部分都是肩關節退行性變或者是肩袖損傷，但是很少人會想到有可能是血糖升高在作怪，在這裡提醒大家，肩部不舒服可能是血糖控制不佳導致的。
糖尿病容易導致肩膀痛！
肩膀痛的原因很多，最常見的就是肩周炎，我們又稱為冷凍肩，就是自己的肩膀好像是被冰凍起來一樣不能活動，長期得不到解決的話整個關節都會粘連，甚至出現報廢，有相關的研究表明大概肩關節的問題有40%是肩關節周圍炎造成的，對於造成肩周炎的原因目前認為是關節退變，長期運動等等導致的，但是最近研究發現如果病人有糖尿病，那麼發生肩周炎的可能性就會很大，曾有統計患有糖尿病的肩關節周圍炎的發病率是正常人的2倍多，所以當您的肩膀出現了問題，除了在肩膀這個關節找原因，同時千萬不要忘記您的血糖可能也會來搗亂。
為什麼血糖高是肩周炎的高發因素呢？
肩關節是人體一個活動量比較大的關節，周圍的肌肉組織也並不是非常多，所以很容易受寒，我們先按中醫的理論來論述，因為肩周炎也是中醫關節痺證的一種，導致痺證的原因就是氣血不和，血脈不通，而肩部最容易受寒，所以周圍的經脈容易受到寒冷的刺激，這就更容易導致關節疼痛的原因。而糖尿病常常表現出氣血虧虛，一個是因外在因素導致經脈受寒痙攣，一種是因為內在氣血不足導致經脈虧空，兩者相互綜合，最後導致肩周炎發病。而用現代醫學就更容易明白，長期糖尿病患者會導致小血管破壞，同時葡萄糖也容易跟關節周圍的膠原蛋白相互結合，形成沉積物，這些物質是導致無菌性炎症的主要原因，最終因為血管破壞，血液循環破壞，自身組織的修復能力減退，最終導致肩周炎發生。
血糖高我們需要注意什麼？
糖尿病是萬惡之源，所以一旦有血糖高就要抓緊控制自己血糖水平，因為高血糖不痛不癢，很多人會忽視這類疾病的併發症，所以提早診斷非常重要，對於本身有血糖高的病人，更需要自己注意：
1.不要盲目鍛鍊，出現肩關節疼痛，想到的是進行鍛鍊就可以好轉，殊不知肩關節疼痛的原因實在是太多，有些問題需要檢查才能明確，如果您的血糖曾經有過異常，那麼就要先查查血糖，然後在看看肩關節的情況，不能別人鍛鍊好了，自己也可以鍛鍊好，每個個體是不一樣的。
2.早期診斷，肩關節疼痛進行正規治療後不能緩解的需要大家注意其他的問題，因為今天講到的是血糖，所以早期進行血糖監測也是很有必要的，當然除了糖尿病之外肩部疼痛也可能是頸椎病，甚至可能是心梗，網球肘等原因導致的。所以早期診斷非常重要。
3.保護好關節，除了積極控制血糖之外，保護好關節也是非常重要，本身糖尿病病人自身的修復能力非常差，一旦出現損傷更應該好好保護關節，防止因為關節長期受寒導致痙攣加重，這就進一步減少關節的血供，所以注意給關節保暖很重要，同時主要適當活動，因為關節的功能就是用來活動的，如果長期制動反而會導致關節出現各種問題。
總結
1.肩膀疼痛可能是因為血糖高了
3.不要盲目鍛鍊，保護好關節。
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