艾揚格大師說：“瑜伽是99%的實踐+1%的理論”
可以見得練習對於瑜伽人的重要性
但很多人還沒有開始練習
要麼懷疑瑜伽，要麼懷疑自己
始終都沒有走上瑜伽墊…
於是乎，時光荏苒，
那些曾經決定一起練瑜伽的人
各自都已收穫滿滿
而你依然在糾結中…
其實瑜伽並不複雜
就一個字：練
無論練習是難，還是容易
主要看能否行動並堅持行動！
假如你熱情高漲
練習吧
假如你厭倦了
記得還是練習
假如你今天柔軟
練習吧
假如你今天僵硬
記得還是練習
假如你今天心情不錯，
練習吧
假如你今天心情沮喪
記得還是練習…
當你一直在練習中
不去計較
不去懷疑
終有一天你會明白
你曾經認真練過的每一次瑜伽
流的每一滴汗
花的每一分錢
努力完成的每一個體式
都會化成盔甲
幫你抵禦歲月的侵蝕
當你一直在練習中
不再尋找方法
只是去練
不再渴望技巧
只是去做
不再追求難度
只是去修
終有一天你會發現
你想要的一切
瑜伽都會給你！
瑜伽不練都是天方夜譚
練則顯而易見
瑜伽的光芒
一旦開始閃耀
便永不熄滅
你越練習
它就越璀璨
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