不甘心，在被出轨被分手的姐妹里，是非常常见的一种情绪。这种情绪，跟过去有关，大多数常见于对一段感情或者婚姻，付出过多的情况。只要有了不甘心的情绪，就会让当事人做出很多错误的决策和判断。比如，明明这个男人已经渣到底，可女人就是不愿意分手。
明明这个男人已经跟小三同居，践踏原配的底线，可原配却仍然想着“我要赢！”，守着残破的婚姻，不愿意给自己一片蓝天。
下面，我们用群里一个案例来讲一下。小夏跟丈夫恋爱3年，恋爱的时候，男人温柔体贴，对自己也不错，所以不顾对方家庭条件清贫，在父母的反对下，执意要嫁给这个男人。最后父母因为小夏有了孩子而妥协。都说可怜天下父母心，既然女儿执意要嫁，还怀上了孩子，小夏的父母慷慨出了结婚的所有钱，包括房子，车子，为的就是让女儿可以过的好一些。
原本以为在这样良好的条件下，夫妻二人可以其利断金，把自己的小日子过好，但是没想到后面的生活，却让她痛不欲生。为了方便讲述和理解，我就用第一人称来讲述她的故事。
我们是刚怀孕一个多月，就跟父母坦白，后面火速完成了婚礼，起初妊娠反应还不算特别严重，没想到后面越来越严重，那个时候觉得怀孕真的很辛苦，就想着他能多关心关心我，但是他却比之前冷淡许多。因为孕吐，经常情绪不稳定，加上他的不关心，我一度想打了孩子。
吵过几次以后，后面也还算迁就，就这样孩子落了地。因为他母亲身体不好，所以孩子出生以后一直是我母亲来带。但是我们之间的距离却总感觉越来越远，夫妻生活更是少之又少，但是因为信任，我也没多想，只是觉得结了婚或许就是这样。
直到那个时候，他说跟朋友合伙创业，经常加班太晚直接睡在办公室。夜不归宿的次数越来越频繁，哪怕回家睡也没有夫妻生活，哪怕我主动都是被拒绝。后来我跟闺蜜出去，说起这件事，她的第一反应就是跟我说，可能你老公出轨了。但是我还是不相信，尽管我有时候跟他打电话能听到女人的声音，但是他说给我的理由，我次次都相信，从未有过怀疑。
现在想想自己真是傻到家了，其实那个时候他已经出轨了。最讽刺的是，我知道他在外面有了女人，竟然是小三主动打电话告知我的。知道他出轨的那一刻，我真的非常崩溃，我想不明白，创造了这么良好的条件，父母的帮助，他为什么还要这么作死去出轨？但是崩溃过后，我还是选择了主动原谅，出于对不满一岁孩子的保护，也是出于我爱他的心...
我甚至不敢告诉父母，一旦被他们知道，意味着当初我的选择是错误的，更是浪费了他们这么多的付出，所以我忍痛原谅，希望他可以回归家庭，我们从头再来。后来的事情，真正让我觉得这个男人让我感觉特别陌生。
他跟我说会跟小三断了联系，却被我发现还给小三买礼物，哪怕被我发现以后，还是一副死不承认，爱咋地咋地的样子。就这样我一次又一次的原谅了他，给他一次次的机会希望可以重视我们自己的家庭。我不是没想过离开，但是孩子叫爸爸的时候，我的心就像被刀割开一样的疼。
我不甘心，自己的付出被践踏，被浪费，要是自己放弃，不就便宜了小三吗？我真的做不到，况且当初结婚的时候，他们家一分钱都没有出，现在居然去出轨，结婚前他怎么可以装的这么好。我整晚整晚的睡不着，一想到我们这段死水一样的婚姻，还有小三的有恃无恐，我整个都会很焦虑。
几个月的时间，活活给自己熬老了好几岁，可想到小三那么嚣张的样子，我是真的很不甘心离开，只能一直耗着。但是也因为这样，男人就直接维持这样的现状，两边不落，真的太痛苦了。
看完这个案例，真的非常理解小夏的心情，大部分的原配，无法及时止损，都是因为心里的不甘心在作祟。群内很多姐妹都曾不甘心过，因为不甘心，所以不止损，最后损失滚雪球一般越来越大，像极了赌徒心理。
这种情绪太过于常见，又太过于有害。姐妹们经常挂在嘴边的，就是下面的话：“我觉得自己被这么坏的女人打败，很失败，所以不甘心。”“我不甘心自己多年的付出没有得到回报，不甘心让他们成双成对，自己落得这样的结果。”“我更不甘心自己成为输家，是个弱者，不想输，也不服输。”
似乎只有他们其中一个人认输了，你才觉得心里舒坦。
今天给大家详细拆一下常见的几种不甘心里的第一种——凭什么我多年的付出，没有回报。
01 你以为婚姻是一锤子买卖，其实婚姻是场风险豪赌，不甘心自己多年的付出没有回报。
这种心态，几乎每一位来找我的姐妹都会有“我为他养儿育女/我为他把原来的工作辞了/我为他成了家庭主妇/我为他生了两个孩子，没日没夜地照顾他们，几年没睡过一个好觉……他凭什么这样对我！凭什么！”这是不是正在呐喊的你呢？可我要对你说，你真的这样想，就错了。
我问你，如果你买了一支股票，一心想让它涨涨涨，可它却不争气，总是跌跌跌，你会像现在这样不可接受，悲伤不已吗？你会难过，但不会不可接受，因为你从一开始就知道：股市有风险，入市需谨慎。你从一开始买股票，就知道它有可能跌，所以，你有心理准备。同时，你也不会重仓进场，而是会有所保留，知道鸡蛋不能放在一个篮子里。而婚姻，明明也是一个有风险的行为，毕竟，那是另外一个独立的人，我们没办法去控制我们的伴侣。
他有可能染上黄赌毒，有可能家暴，有可能人到中年锒铛入狱。比起这些，出轨已经是低一个层级的风险了。这个风险，是明明白白地摆着的，可你却在结婚的那一刹那，笃定地认为，结了婚就是一生一世一双人，谁给你的勇气认为人不会变呢？谁给你的勇气认为自己不会挑错人呢？谁给你的勇气认为你的伴侣一辈子不会背叛你呢？梁静茹吗？
如果你从一开始就对婚姻抱有风险意识，又怎么会在面对对方背叛的时候，手足无措？买股票尚且知道一开始不能重仓入场，你又怎么会把自己一辈子，一下子压在一个男人身上？如果你对婚姻有风险意识，你就会在结婚之前谨慎选择，你也会在婚后始终保留自己退场的能力。你会有忧患意识，不会傻到做家庭主妇还没有存款，把自己活成免费保姆。你也不会为了一个男人牺牲自己蒸蒸日上的事业，最后惨淡收场哀嚎不已。
你不会因为结婚而停止生长，反而，一场婚姻让你更加有营养去成长为参天大树，有能力抚养后代光耀门楣。所以，这个不甘心，来源于你自己过于轻信爱情、男人、婚姻的美好，一味在婚姻里牺牲自己，最后被人榨干，感觉自己被弃之如敝履。婚姻就是一场赌博，不到人死身灭谁也不知道结果。从来不曾有人说，结婚就是一辈子。
02 承认吧，你说你的付出是因为真爱，其实不过也是一场交易。
这一点可能过于真实，你无法接受。你可能还活在恋爱脑里，一时没办法改变你对婚姻的认知。你觉得我因真爱而结婚，我的婚姻里没有算计；我一腔真爱对他，他为什么如此对我？好，你说你心怀真爱，那么我问你，什么是真爱？真爱是无条件的爱。
真爱是心甘情愿的付出，不求回报。
真爱是跟对方心的联结，因对方喜而喜，因对方悲而悲。你能做到在对方开心时真心地祝他们幸福吗？你能做到他因在小三那里感情受挫而悲伤的时候给予安慰并且帮助他吗？明显，你做不到。站在经济学角度来说，爱其实就是一种需求。他为什么爱你不是别人，因为你满足了他当下的需求。他为什么出轨？因为三儿满足了他那一刻的需求。 而需求只会升级，不会消失，满足了他的一个需求，他必然会生出另一个需求。所以，这也是反对去主动跪舔挽回的原因。
你不是他妈，你对他的爱不是无条件的。你给自己在婚姻里的付出，标上了价格——我跟你结婚，我为你付出，你就要爱我一辈子。你，仍然在求回报，不是吗？你只不过是拿着自己圣母般的付出，去换他的回报。而既然是求回报，就说明，你是有条件的在付出的，即使你把自己想得再高尚，也扭转不了这个事实。男人做不到爱你一辈子，说明你做了一桩赔钱的买卖，你赌输了。而这时，你应该好好思考一个问题，自己是真的爱他吗？维持你们婚姻的，真的是真爱吗？
如果，你所给予的是不求回报的真爱，又何来的不甘心呢？如果，你所给予的不是真爱，又为什么不愿意放过彼此，给自己一个重新来过的机会？既然你给的也不是真爱，那么，承认自己选错了人，愿赌服输吧。没人说结婚就要爱你一辈子，不能离开。不爱你不犯法，离婚不犯法，出轨在法律上也不过是5%的精神赔偿。你自己付出了多年，用自己的青春，换回这样的结果，只能说明你选错了股票，割肉离场，才是正道。
如果你总是抱着不撒手，最后的结果就是把本钱都跌没了，吃亏的还是你，不是吗？认清现实吧，别拿付出当真爱。
03 过去的付出，不过是影响你决策的沉没成本
很多姐妹在来找我咨询时，她们的不甘心，都是因为过去的付出，都已经成为了沉没成本。而只要你去查一下沉没成本的定义，你就会知道。在做决策时，沉没成本是最应该摒弃的东西，因为它会影响你的判断。比如，你花1000块买了一张音乐会的票，而那一天天气恶劣，你出门有可能感冒你，会不会因为这肉疼的1000块钱，即使感冒也要出门去音乐会呢？大多数人是会去参加音乐会的。
而换一个场景，同样一场音乐会，如果票是朋友送给你的，到了那一天，天气恶劣，你会出门去参加音乐会吗？答案是，很多人选择不去。音乐会都是一样的，为什么大家的选择会不同呢？这就是沉没成本在决策中起的作用。高昂的付出，使出门去看音乐会这件事变得非常重要。但实际上，如果不考虑这张票多少钱，单纯考虑是否值得去看音乐会这件事，很多人是不会选择去看的。
那么回到出轨这件事，我们过去的付出，就是我们的沉没成本。我们在这段婚姻里付出越多，抚养孩子、构建家庭愿景、牺牲事业等等，我们就会越发觉得这段婚姻非常珍贵，这会让我们像看那场音乐会一样，无论多么艰难，也要坚持下去。而现在他要走，从心理学上来说，是启动了你内心的“打烊效应”，让你觉得将要失去的他特别有魅力，过去的爱，变得越发珍贵。而实际上，如果我们揭开面纱，他也不过是一个屈从于自己欲望、轻视承诺的人而已，不是吗？如果你因为沉没成本，决定坚守，你会不会因此而牺牲更多呢？
本来，如果就此放手，你还有50年的大好青春，不过是重新来过。就算你已经50岁，放下他，起码能拯救你后面的30年，让你成为一个不用伺候老头子的，快乐的单身老太太。更何况，你有可能，才30岁。而如果非要坚守，你却要忍受长达数年的婚内煎熬，丈夫的冷暴力，扭曲的夫妻关系，三人行的现状，以及一个空壳一般的名义上的婚姻。你真的觉得，这是一个正确的决定吗？或许有人说，我感谢他，我守着这个家，他肯定有一天会回归的。
嗯，是的。如果你能做到完全不管，有很大一部分男人，跟小三渡过了甜蜜期，会分崩离析，选择回归家庭。然后呢？你以为他就能从此爱你一辈子？你能当一切没发生？你们就能回到过去的甜蜜？别幻想了，他不过是在出轨的路上歇歇脚，玩够了小三，还有小四小五呢。反正，你怎么都会守着他，不是吗？当诱惑来临，他又有什么动力去对诱惑说NO呢？直到他玩不动，或许，就会回来了，而那时，你的青春，或许也灯枯油尽了。你愿意，如此渡过你的一辈子吗？而他，也会真的看不起你，因为无论他如何践踏你的尊严，你都不会离开，又怎么会尊重你？都说精虫上脑的男人愚蠢至极，而把婚姻感情放在第一位的你，又何尝不是？话难听，但你该醒醒了。
我是叶安洛，帮你解决情感问题。
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