导读
我们经常在书本上看到一个词：相敬如宾，举案齐眉！然而理想很丰满，现实很骨感。
舌头和牙齿还会打架呢，何况俗世红尘中的我们，我从来没有见过哪家俩口子从来不吵架的。
有的人吵架是为了情感的发泄，有的人吵架是因为对现状的不满，有的人吵架是为了引起对方的重视，有的人吵架是为了保护自己的权益……
然而不论什么原因引起的吵架，都是一场两败俱伤的事情，就算吵赢了，也是赢了吵架输了感情。
但是有时候又不得不吵，当有小问题的时候发泄出来比闷在心里要好。适当的吵吵架这样可以调节情绪释放压力。
那么我们怎样才能在这场战争中最大限度的保存实力，减少损失。这就是今天我要讲的——吵架的技术。
“吵架”这门技术活，我们一起学一学
技术一、“就事论事、不翻旧账”
莉莉洗衣服的时候没有分类，把秦飞白衬衫给染色了。
秦飞：“你怎么这么不小心，一件衣服都洗不好。”
莉莉：“我又不是故意的，我还要带孩子。”
秦飞：“不说带孩子还好，你看宝宝头上摔的包还没有好呢！你就是粗心。”
莉莉：“你还说我，你看看你开车把前边撞坏没有修好呢，你不粗心？”
秦飞：“我是故意的吗？你不关心我有没有事，就知道说车子撞坏了，你心里有没有我？”
“我……”“你……”俩人越吵越凶。
所以，夫妻间发生矛盾，一定要就事论事，不要提及不相干的事情，更加不要翻旧账。不然争吵会不断升级，最后小事能变大事。
技术二、“适当忍耐、学会让步”
倩倩和孙庄今天逛街没有开车。开开心心逛完回家的时候突然下起了大雨。没有带伞又打不到车。把倩倩淋得一身湿，新买的衣服也都淋湿了。倩倩一肚子火往上飙。
倩倩：“我说开车方便你不开，你看现在这个样子，气死我了。”
孙庄：“这国庆节到处都是车，不是不好停车嘛。”
倩倩：“你就是懒，你就是不想陪我逛街。哼！”
孙庄：“老婆大人，你看我不是陪你湿身了吗？这是老天给咱俩同甘苦共患难的机会呐”
倩倩：“就你会贫嘴。”
一场危机就此别过。退一步海阔天空，忍一时风平浪静。夫妻本是一体，一荣俱荣，一损俱损。有时候忍一忍就过去了。并且“小不忍则乱大谋”，避免了因小失大。这个尤其对男同志来说比较好用，我是老爷们，让一让你这个老娘们！
技术三、“沉默是金、冷静对待”
因为娘家弟弟买房借钱的事情，芳芳和大林又闹上了。
芳芳：“当时娶我条件不好，我妈都没有要嫁妆，现在我弟借几万块钱，你就不借。你存的什么心思？”
“你怕我弟弟还不起你是不是？你狗眼看人低”
“我生孩子你出差，你忘记谁送我去医院的？你个没良心的。我怎么看上你了？”……
大林一直就坐在角落里抽烟没有说话。一直等芳芳骂完了，骂累了，才给芳芳端来一杯水，开始和芳芳解释原因。
“咱家买新房首付还是借咱叔的，孩子开学也要交钱。新房下个月装修不是也要钱吗？咱家不是也没有钱吗？对不对？咱们再商量商量，好吧？”
据警卫回忆记载，蒋介石基本上宋美龄百依百顺，但是也有争执的时候。每当此时，蒋介石就会自己出去一个人散步，等蒋介石散完步，心里平静下来了，宋美龄也气消一些了，蒋介石再去哄宋美龄。
大人物尚且如此，要知道“一个巴掌拍不响”，你不搭理对方她慢慢就停下来了。等对方平静下来后，再和对方慢慢讲道理。
技术四、“适可而止、注意分寸”
“就是头猪都会的你不会，你猪都不如。”
“你们全家都是骗子，你爸你妈都不是好人。”
“不过了，离婚。”
“我眼瞎了娶你，娶了你就没有好事。”
“咋不出门让车撞死你。”
……
俩人吵架，往往会激发出内心最负面的情绪，经常口不择言，什么话能伤到对方，什么难听骂什么，什么绝情说什么，甚至波及对方父母家人。
吵架一定要把握这个分寸。不能说绝情话，“离婚”千万不要提，也千万不要波及对方父母家人。不要揭短伤对方自尊。最重要的是不要触碰对方的底线！夫妻是爱人不是仇人，伤敌一千自损八百！俗话说“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，要给自己留下转圜余地，不要把对方逼上绝路。
技术五、“不夸大问题，不夸大感受”
因为晓峰臭袜子乱扔，晓萍说了多少次了都没有改善。这次因为这个吵了起来。
晓萍：“让你收拾袜子都不愿意，那你还有什么是愿意听我的？”
晓峰：“不就一只袜子吗你就这样子，我还有没有一点自由了？你一直这样我回家和坐牢还有什么区别？”
晓萍：“既然这样，那这日子还有什么意思。你的心里根本就没有我，你不爱我了。活着还有什么意思？”
这样的吵架熟悉吗？大家生活中有没有因为鸡毛蒜皮的小事吵到人生大事的？吵架的夫妻都喜欢把小问题放大，把小委屈扩大，夸大地表达自己的情绪。
而正确的应该是，吵架的目的是让对方知道自己的要求并以后改正。吵架过程会集中在事情的叙述上，让对方知道哪里错了。夸大其词没有一点用，还会引起更多的问题。
小结
我们见过的夫妻之间吵架是不是什么样的都有？是不是有的夫妻吵完之后更加和谐、更加美满？是不是有的夫妻吵起来惊天动地、闹得不可开交？是不是有的夫妻吵着吵着就散了？
既然都是吵架，为什么会有这样的差别呢？因为吵架的原因不一样，表述不一样，过程不一样，就会导致结果不一样。
虽然吵架不可避免，但也要适可而止，不能肆意妄为。人都是有感情的，你对我好我能感受到，投桃报李，我就对你更好。夫妻本是一体，能互相体谅，那就不会发生大的争吵了不是吗？
曾经我拉着同事帮我做过一个测试：你会留下谁？题目中选项有父母、丈夫、孩子、兄弟、朋友、同事、亲戚、邻居等。每一步划去一个你认为不重要的人。
当只剩下父母、孩子、丈夫时，她明显陷入挣扎。想了好久好久，最后划去了父母和孩子，最后只留下丈夫。
我问她：“父母生你养你，孩子是你的血肉，而丈夫可以重新再找的，你却留下他为什么呢？”
我同事跟我说：“父母生我养我却不能陪我一生；孩子长大后就会成家立业开始他的生活；只有丈夫是可以陪我一辈子的。”
夫妻才是互相可以陪对方一辈子的人，也是唯一没有任何血缘关系陪伴自己一生的人。我们结婚不就是找这样的人吗？
既然找到了，那就要珍惜对方。有句话叫“选择我爱的，爱我选择的。”用心、脑子和身体一起来经营这份婚姻事业。用心去爱去感受爱，用脑子去想怎么去爱，然后身体力行去执行。
夫妻吵架就是这样的。当不可避免发生吵架的时候，用心感受这是自己的爱人，用脑子想想怎么控制自己情绪，然后说该说的话、不说不该说的话，或者闭上嘴张开双臂给对方一个拥抱。
唇齿相依，唇亡齿寒。
爱他/她，就不要伤害他/她！
大家好，我是莫离。欢迎关注 ，一起坐下来聊聊情感那些事儿！
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