導讀
我們經常在書本上看到一個詞：相敬如賓，舉案齊眉！然而理想很豐滿，現實很骨感。
舌頭和牙齒還會打架呢，何況俗世紅塵中的我們，我從來沒有見過哪家倆口子從來不吵架的。
有的人吵架是為了情感的發洩，有的人吵架是因為對現狀的不滿，有的人吵架是為了引起對方的重視，有的人吵架是為了保護自己的權益……
然而不論什麼原因引起的吵架，都是一場兩敗俱傷的事情，就算吵贏了，也是贏了吵架輸了感情。
但是有時候又不得不吵，當有小問題的時候發洩出來比悶在心裡要好。適當的吵吵架這樣可以調節情緒釋放壓力。
那麼我們怎樣才能在這場戰爭中最大限度的保存實力，減少損失。這就是今天我要講的——吵架的技術。
“吵架”這門技術活，我們一起學一學
技術一、“就事論事、不翻舊賬”
莉莉洗衣服的時候沒有分類，把秦飛白襯衫給染色了。
秦飛：“你怎麼這麼不小心，一件衣服都洗不好。”
莉莉：“我又不是故意的，我還要帶孩子。”
秦飛：“不說帶孩子還好，你看寶寶頭上摔的包還沒有好呢！你就是粗心。”
莉莉：“你還說我，你看看你開車把前邊撞壞沒有修好呢，你不粗心？”
秦飛：“我是故意的嗎？你不關心我有沒有事，就知道說車子撞壞了，你心裡有沒有我？”
“我……”“你……”倆人越吵越兇。
所以，夫妻間發生矛盾，一定要就事論事，不要提及不相干的事情，更加不要翻舊賬。不然爭吵會不斷升級，最後小事能變大事。
技術二、“適當忍耐、學會讓步”
倩倩和孫莊今天逛街沒有開車。開開心心逛完回家的時候突然下起了大雨。沒有帶傘又打不到車。把倩倩淋得一身溼，新買的衣服也都淋溼了。倩倩一肚子火往上飆。
倩倩：“我說開車方便你不開，你看現在這個樣子，氣死我了。”
孫莊：“這國慶節到處都是車，不是不好停車嘛。”
倩倩：“你就是懶，你就是不想陪我逛街。哼！”
孫莊：“老婆大人，你看我不是陪你溼身了嗎？這是老天給咱倆同甘苦共患難的機會吶”
倩倩：“就你會貧嘴。”
一場危機就此別過。退一步海闊天空，忍一時風平浪靜。夫妻本是一體，一榮俱榮，一損俱損。有時候忍一忍就過去了。並且“小不忍則亂大謀”，避免了因小失大。這個尤其對男同志來說比較好用，我是老爺們，讓一讓你這個老孃們！
技術三、“沉默是金、冷靜對待”
因為孃家弟弟買房借錢的事情，芳芳和大林又鬧上了。
芳芳：“當時娶我條件不好，我媽都沒有要嫁妝，現在我弟借幾萬塊錢，你就不借。你存的什麼心思？”
“你怕我弟弟還不起你是不是？你狗眼看人低”
“我生孩子你出差，你忘記誰送我去醫院的？你個沒良心的。我怎麼看上你了？”……
大林一直就坐在角落裡抽菸沒有說話。一直等芳芳罵完了，罵累了，才給芳芳端來一杯水，開始和芳芳解釋原因。
“咱家買新房首付還是借咱叔的，孩子開學也要交錢。新房下個月裝修不是也要錢嗎？咱家不是也沒有錢嗎？對不對？咱們再商量商量，好吧？”
據警衛回憶記載，蔣介石基本上宋美齡百依百順，但是也有爭執的時候。每當此時，蔣介石就會自己出去一個人散步，等蔣介石散完步，心裡平靜下來了，宋美齡也氣消一些了，蔣介石再去哄宋美齡。
大人物尚且如此，要知道“一個巴掌拍不響”，你不搭理對方她慢慢就停下來了。等對方平靜下來後，再和對方慢慢講道理。
技術四、“適可而止、注意分寸”
“就是頭豬都會的你不會，你豬都不如。”
“你們全家都是騙子，你爸你媽都不是好人。”
“不過了，離婚。”
“我眼瞎了娶你，娶了你就沒有好事。”
“咋不出門讓車撞死你。”
……
倆人吵架，往往會激發出內心最負面的情緒，經常口不擇言，什麼話能傷到對方，什麼難聽罵什麼，什麼絕情說什麼，甚至波及對方父母家人。
吵架一定要把握這個分寸。不能說絕情話，“離婚”千萬不要提，也千萬不要波及對方父母家人。不要揭短傷對方自尊。最重要的是不要觸碰對方的底線！夫妻是愛人不是仇人，傷敵一千自損八百！俗話說“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”，要給自己留下轉圜餘地，不要把對方逼上絕路。
技術五、“不誇大問題，不誇大感受”
因為曉峰臭襪子亂扔，曉萍說了多少次了都沒有改善。這次因為這個吵了起來。
曉萍：“讓你收拾襪子都不願意，那你還有什麼是願意聽我的？”
曉峰：“不就一隻襪子嗎你就這樣子，我還有沒有一點自由了？你一直這樣我回家和坐牢還有什麼區別？”
曉萍：“既然這樣，那這日子還有什麼意思。你的心裡根本就沒有我，你不愛我了。活著還有什麼意思？”
這樣的吵架熟悉嗎？大家生活中有沒有因為雞毛蒜皮的小事吵到人生大事的？吵架的夫妻都喜歡把小問題放大，把小委屈擴大，誇大地表達自己的情緒。
而正確的應該是，吵架的目的是讓對方知道自己的要求並以後改正。吵架過程會集中在事情的敘述上，讓對方知道哪裡錯了。誇大其詞沒有一點用，還會引起更多的問題。
小結
我們見過的夫妻之間吵架是不是什麼樣的都有？是不是有的夫妻吵完之後更加和諧、更加美滿？是不是有的夫妻吵起來驚天動地、鬧得不可開交？是不是有的夫妻吵著吵著就散了？
既然都是吵架，為什麼會有這樣的差別呢？因為吵架的原因不一樣，表述不一樣，過程不一樣，就會導致結果不一樣。
雖然吵架不可避免，但也要適可而止，不能肆意妄為。人都是有感情的，你對我好我能感受到，投桃報李，我就對你更好。夫妻本是一體，能互相體諒，那就不會發生大的爭吵了不是嗎？
曾經我拉著同事幫我做過一個測試：你會留下誰？題目中選項有父母、丈夫、孩子、兄弟、朋友、同事、親戚、鄰居等。每一步劃去一個你認為不重要的人。
當只剩下父母、孩子、丈夫時，她明顯陷入掙扎。想了好久好久，最後劃去了父母和孩子，最後只留下丈夫。
我問她：“父母生你養你，孩子是你的血肉，而丈夫可以重新再找的，你卻留下他為什麼呢？”
我同事跟我說：“父母生我養我卻不能陪我一生；孩子長大後就會成家立業開始他的生活；只有丈夫是可以陪我一輩子的。”
夫妻才是互相可以陪對方一輩子的人，也是唯一沒有任何血緣關係陪伴自己一生的人。我們結婚不就是找這樣的人嗎？
既然找到了，那就要珍惜對方。有句話叫“選擇我愛的，愛我選擇的。”用心、腦子和身體一起來經營這份婚姻事業。用心去愛去感受愛，用腦子去想怎麼去愛，然後身體力行去執行。
夫妻吵架就是這樣的。當不可避免發生吵架的時候，用心感受這是自己的愛人，用腦子想想怎麼控制自己情緒，然後說該說的話、不說不該說的話，或者閉上嘴張開雙臂給對方一個擁抱。
唇齒相依，唇亡齒寒。
愛他/她，就不要傷害他/她！
大家好，我是莫離。歡迎關注 ，一起坐下來聊聊情感那些事兒！
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