入園季=生病季？做好這幾點讓孩子入園少生病

又是一年開學季，不少媽媽的心又揪了起來，特別是剛上幼兒園的小朋友，離開熟悉的環境和家人，開始加入幼兒園的集體生活，對孩子身心都有很大的挑戰。據悉，我國每年入園季，大批大批的孩子會成為醫院的常客，這又是為何呢？

入園季=生病季？做好這幾點讓孩子入園少生病

為什麼入園季變成了"生病季"呢？

1.入園焦慮，情緒緊張，導致抵抗力下降

2.秋季本就是呼吸道疾病高發季，集體生活，容易出現交叉感染

3.爸爸媽媽的貼心加餐（肉魚等）容易導致寶寶小朋友消化不良

4.在園中，孩子排便不及時容易導致便秘

5.早睡早起的習慣沒有提前養成，睡眠不足疲乏過度，孩子就容易生病

孩子入園前的3大準備工作：

1.擺正幼兒園的認識

①孩子入園前提前做好溝通工作，讓孩子覺得去幼兒園是件有趣的事情

入園季=生病季？做好這幾點讓孩子入園少生病

②家長也要擺正對幼兒園的認識，有些家長把幼兒園當作學校，好像孩子一天不去，就會給孩子造成很大的損失。我見到一些家長，明明家裡有人可以幫助照顧，孩子生病還沒有完全好，就把孩子又送去了，原因是"怕孩子落課"。這樣的孩子生病幾率大多比一般孩子要高，而且這樣也容易傳染給其他小朋友。

2.均衡營養強免疫

孩子的免疫力需要在一次又一次的生病中逐漸建立，但是，單憑讓孩子一次次的生病來強壯身體是不現實的，很多孩子自身體質弱，免疫細胞活性弱，很難以一己之力來建立保護自身的免疫力。

這就需要家長注意孩子日常的飲食，均衡營養的同時注重免疫營養素的補充，常見比較基本的免疫營養素像鋅、乳鐵、VC都是不錯的日常補充營養，對於孩子體質的改善有很大幫助。

但是入園在即，體質的改善無法一蹴而就，入園前一週媽媽可以給寶寶

入園季=生病季？做好這幾點讓孩子入園少生病

3.飲食切勿添負擔

豐富的營養需要食物做載體，不少家長為了給孩子補營養餐餐都是肉、蛋、魚，這讓不少孩子入園前就早早的敗下陣來。那問題來了，該怎樣給孩子補充營養呢？

入園季，易消化的營養才是好營養！肉、蛋、魚是不錯，但是不適合在這段時期大補，考慮到孩子本身脆弱的腸胃和大量的營養需求，可以給孩子補充多肽，小分子結構直接被細胞膜吸收，大豆肽、核桃肽等優質蛋白肽是不錯的選擇。

作為家長，要讓孩子少生病、茁壯的成長的確不是一件很容易的事情，我們不但要細心，要耐心，要精心，還應該學會適當的變通，找出適合自己孩子成長的一種方式，多和其他家長交流卻不盲從，這些都是非常重要的。

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