最後，要討論一下的是預防和提前介入。自己或親友有了情緒問題的經歷以後，最起碼會幫助我們正確認識情緒問題；因為情緒疾病診治，國內的現狀比較原始。這是家屬們提的最多的問題。
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醫院的商業化導致了核心利益向經濟指標看齊，那麼，很多慢性病就成了社區醫院的工作，綜合醫院以診治重大疾病、急診為主了。
除非極其嚴重的狂躁、焦慮、失眠、幻聽、幻視、幻想等問題，情緒病屬於不致命的慢性病；以前這類被社會關注的嚴重疾患被稱為精神病，往往採取隔離封閉治療。
有些事情一旦成了習慣，是很難改變人們觀念的，比如目前還是有人把心理醫院、精神病院等一概稱為“傻仔院”，文藝點的說“瘋人院”。
基於這個原因，人們非常怯於去見精神科、心理科的醫生，哪怕是迫不得已，也儘量找綜合醫院的科室，而不是去看專門心理醫院；看過醫生的，也儘量不讓別人知道自己看心理科，遮遮掩掩地說是看其他醫生，怕被人歧視或標籤。
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綜合醫院開設的專門科室，因為資源的因素，往往不比專門醫院的能力強，而就診人數卻可能比專門醫院更密集（醫生病人的比數），診結率就成了重要指標。
醫生喜歡開藥，不是因為藥物可以提高診費，而是藥物對症狀的控制便於量化；只要你按時服藥，大概多久症狀可以緩解，這些基本上可以憑經驗估算出來。
情緒病除了中診及以上需要長期服藥之外，很多輕症大多是環境、事件等因素引起的應激問題，誘因解決之後，狀況基本會改善或痊癒，醫生開的短期藥也主要是幫助大家渡過難關。
很多青少年因為升學、戀愛、工作、各種變故等因素出現的情緒問題，大多可以歸結到這個方面，其實使用情緒治療法是可以解決問題的，而且不會有用藥物帶來的後遺症。
只是，非藥物的手段，往往需要大量的陪談疏導小夥伴的心理癥結，輔助的運動、閱讀等手段也需要本人的積極配合，不像藥物那樣能夠立竿見影。
再有就是抗風險能力不足夠，藥物在人體內形成一定的濃度，持續作用於人的神經系統，其實只要不是改變服藥量，作用就相對穩定；而情緒療法等非藥物手段，在這方面的效果就不是很理想了。
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有一個小夥伴在處理過程中，一直是男朋友陪著來見我的；到後期情況其實已經很好了，迫於家庭的壓力，男朋友提出分手；讓我差不多一年的工作，幾乎付之東流，不得不多用了幾個月，才把情況調整回正軌。
實際的工作經驗中，我們的小夥伴往往會對自己狀況存在自卑心理，這是很正常的，多是因為大環境和傳統觀念影響，正確的介紹和分析當下的實際情況，有助於他們接納自己。
同樣，周圍的人也需要改變觀念，不能因為情緒問題，對他們作太多的標籤，家人也不要有各種的不理解、質疑，那隻會讓他們心理壓力更大。
情緒問題是每個人都可能遇到的，只有正確的瞭解和認識了問題的普遍性，才會不帶有色眼鏡去看待這個問題；我們的觀念改變了，才會主動認識自己的需要，也會有意願去幫助身邊的人。
我跟一個小夥伴說，就算你花了再多的錢，以你的經濟水平，也養不起一家醫院的，所以不要以為醫院在坑你，醫生還是期待你能夠痊癒的，因為你的完全康復才是醫院的活招牌。
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正確地認識醫院、自己和症狀，才能更好的幫助我們評估自己的狀況，也能有更好的心態、狀態參與治療，也能在康復以後，更好地融入社會，開始自己的工作和生活。
願上帝幫助大家，誠心所願！
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