古人有“怒伤肝”的说法。生气对身体有百害无一益，它会使我们的形象受损。 愤怒的情绪若处理不好，消极影响有很多,除了自己不开心，也容易得罪别人，使人际关系变差，导致工作不顺利，甚至丢掉职位。
公司要裁员，内勤部的小晴与小文被通知一个月后离岗。那天，大伙儿都不敢靠近她们，更不敢和她们多说一句话。她俩的眼圈都红红的，非常难受。
第二天，上班，小文的情绪仍很激动，有同事想劝她几句,她还是很愤怒，谁跟她说话就向谁开火。小文心里憋屈，就胡乱撒气，大伙儿的心都悬着,空气都快凝固了。但人之将走，其行也哀，大伙也就忍着，不再说什么。
小文的情绪一直都糟糕极了,原先订盒饭、传递文件、收发信件的工作都是她负责的，现在也懒得去办理;同事们看她心情不好，也就不再指派她工作。她的心也变得异常敏感，同事们小心议论时，她就怀疑他们在背后嘲笑她。她每天用异样的目光在每个人脸上扫来扫去,仿佛有谁在背后捣她的鬼。许多同事开始躲她，大家都有点讨厌她了。
裁员名单公布后，小晴哭了一个晚上，上班也没有精神。可打开电脑,拉开键盘,她就把工作以外的事都抛开了,只管专心工作。小晴见大伙不好意思再吩咐她做什么，便特地跟大家打招呼,主动揽活。她说，是福跑不了，是祸躲不过，反正都这样了， 就好好干吧，以后想干恐怕都没机会了。
一个月满，小文如期下岗，而小晴却被留了下来。主任当众传达了老总的话:“小晴的岗位谁也无法替代:小小时这样的员工，我们喜欢!”
愤怒的人常会在内心有自己的套理论，，而且越来越生气，最后一下子冲破理智的控制，何科放的人最食实的种自胆的方式你可以想象一下，在失控的情况下市结保公会司下子改变对你的印象。事后你可能也害你的形象让那些原来认为你温文尔雅的人，可能会一下子改变你的印象。事后也可能很后悔，觉得不该那么冲动，应该采取别的方式来处理，但后悔也没有用了。
唐代宗在位时，因李辅国相护他有功而封他为宰相。李辅国是一个宣官他恃权而傲，不仅欺压百官，连唐代宗都不放在眼里，甚至狂言：“皇上用不着操心国事，我会处理好的。”
有位忠直的大臣劝谏唐代宗惩治李辅国,他说:“李辅国敢无礼于皇上，就会干大逆不道的事。这种奸人不除去,国家危矣?”
唐代宗早就对李辅国不满,但他觉得还没把握制服李辅国。他只想稳住他，以后再寻找时机。
因为这个缘故，唐代宗把愤怒压在心底，有人指责李辅国，他就训斥他们，说他们诬陷“忠臣”
一 次,唐代宗为 了让李辅国高兴还建议说:“你该封赏你的弟子了。他们一旦沾了你的光，一定会效忠于你。”
李辅国认为这个主意不错，就开始提拔自己的弟子。同时，他对唐代宗又多了几分轻视,更加放肆胡为。
程元振是李辅国的心度，很有野心，他为了超越李辅国，就想让皇上除去李辅国，他还表示会尽其所能。
唐代宗抓住了这个机会，便极力鼓动程元报，为了让他死心卖命，唐代宗对他封官许愿,答应事成后让他做宰相。
程元振于是行动起来，他收拢李辅国的党羽，和李辅国作对。李辅国的势力一下消除了,唐代宗便解除了他的所有职务。
唐代宗能轻易除掉李辅国这个心腹大患，得益于他的制怒。如果他过早发难，力量单薄的他当然不是李辅国的对手，很可能会失去江山。
克制是必须的。俗语说“和气能生财”，“忍一忍百气消”，正式此理。当面对别人的误解、谣言甚至是恶意的中伤时，如果暴跳如雷，就中了别人的诡计，不仅解决不了问题，还会有“此地无银三百两”之嫌，至少也会被认为没修养，不善于克制，会使误会加深，造成人际关系紧张，举步维艰。学会克制便能使大事化小，小事化了，使阴谋破产，使关系融洽。
因此我们应该学会控制自己，平和的处理好事情。办事高手一般都能控制自己的情绪，拥有很好的适应能力，处险而不惊，遇变而不怒，才能在气势上给对方造成了震慑力量，为自己赢得机会。有些人一旦碰到不利于自己的形势，就惊慌失措，乱了阵脚，增添了别人的疑虑，这是不明智的。所以，我们要培养笑对风云变幻的心态，面对风雨时，就能处之泰然。
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