一天50個俯臥撐、200個跳繩,一個月會有什麼變化呢?
其實如果我說,會有漂亮的腹肌,還有較好的體力改變!你信麼?
答案是,信!但是做不到。
堅持就是勝利,肯定有有不錯的變化哦。
早上爭取15-20分鐘而已。
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2020-03-30 04:57:37 一哥健康
一天50個俯臥撐、200個跳繩,一個月會有什麼變化呢?
其實如果我說,會有漂亮的腹肌,還有較好的體力改變!你信麼?
答案是,信!但是做不到。
堅持就是勝利,肯定有有不錯的變化哦。
早上爭取15-20分鐘而已。
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