富含B族維生素和鈣鐵鋅,家有孕婦寶寶要常備

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我國約60%的人口以大米為主食,人們幾乎每天都與大米至少打一次交道,但估計有超過99%的人都沒有正視過大米的學問。

在大多數人眼裡,大米通常只分好壞,而對所謂的好米沒有深度的認識,我們常吃的精製大米,只要不發黴、無異味,它就是好米,但你卻不知道,精製大米是營養價值最低的主食。

在傳統打穀拋光過程中,最具營養價值的穀皮和胚芽都被剔除了。因此我們提倡主食應搭配吃全穀物,以確保B族維生素、礦物質等攝取和膳食平衡。

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大米,如果連果皮一起吃,顯然是大多年輕人不可接受的。更別說嬰幼兒、孕婦、老年人等特殊群體,全穀物雖然營養價值更高,但並不十分適合小寶寶、老人的咀嚼和消化。

因此由現代生產工藝催生出的胚芽米,可以最大程度保留了大米的營養價值,可以最大程度滿足特殊群體主食攝取的需求。

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胚芽米也稱留胚米,在大米生產過程中,保留了全部或大部分大米胚芽。大米胚芽在整體大米中的重量雖然只佔2.5%~3%,但不要小看這小小的胚芽,因為大米絕大部分的營養價值都集中在胚芽部分,包括豐富的脂肪、蛋白質和維生素B1、葉酸,另外還有大量的鈣、鐵、鋅、鉀、硒、鎂等微量元素以有機鹽的形式存在,這些營養正是嬰幼兒、孕婦等特殊群體日常需要補充的。

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圖片中可以看到胚芽米煮粥後,星星點點分佈的淡黃色胚芽部分,這部分是大米最具營養價值的部分。

胚芽米的製作需要同時滿足以下兩個條件:

1. 先進的生產設備和工藝 (一般來說,胚芽米生產流水線的投資在千萬級別)

2. 一級稻穀 (並不是所有稻穀都可以用來加工胚芽米,為了保證留胚率,對稻穀的品質要求極高)

可見,生產留胚米不僅需要精密的設備工藝,還需要優質的稻穀為原料。

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其實要達到這兩個條件並不難,只是我們更用心。

2016年,我們就已經研製出適合服務社區的胚芽米磨米機,但這只是我們創造優質大米的工具,為了更好的適應孕婦、兒童、老人的對大米的特別需求,我們使用富硒米做為原料。

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純天然富硒米是從富硒土壤和灌溉水中成長出來的。中國營養學會推薦成人每人每日必需補充50微克—250微克的硒,可直接有效預防心血腦管疾病、癌症、糖尿病、肝病、白內障、老年痴呆症、前列腺等40多種疾病,間接預防400多種疾病的發生。

我們知道,大量的礦物質是駐留在胚芽中,即使是最優質的產地產出的大米,不生產為胚芽米,也談不上營養的補充。

因此,優質的留胚米才是家庭的常備主食,尤其是有孕婦和寶寶的家庭。

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