高血脂的"對頭"找到了!生活中儘量多吃,或疏通血管、降低血脂

血脂異常初期多數沒有臨床症狀,這也是很多人不重視早期診斷和治療的重要原因。後期則因受侵害血管部位不同而出現不同的症狀。如腦動脈粥樣硬化時,腦出現頭痛、頭暈甚至卒中等;冠狀動脈受損時,會導致心絞痛、心肌梗死等症;腎動脈受損時,會產生頑固性的高血壓和腎功能減退。該病對身體的損害是隱匿、逐漸、進行性和全身性的。它的直接損害是加速全身動脈粥樣硬化,因為全身的重要器官都要依靠動脈供血、供氧,一旦動脈粥樣硬化斑塊堵塞,就會導致嚴重後果。動脈硬化引起的腎功能衰竭等,都與血脂異常密切相關。大量研究資料表明,血脂異常是腦卒中、冠心病、心肌梗死、心臟猝死獨立而重要的危險因素。

高血脂的

血脂增高對人體的危害

動脈硬化是冠心病、腦卒中的根本原因。研究表明平均膽固醇下降至4. 94毫摩爾/升(190毫克/分升)的人群冠心病較少發生,而高於5.72毫摩爾/升(220毫克/分升)則冠心病高發。國外研究認為,血清膽固醇每增高1%,冠心病的危險性將增加2%,可見,血脂增高不但使冠心病的發病率增高,而且其增加的量和冠心病患病危險性呈正比。另外,血脂增高被認為是心肌梗死的獨立危險因素。據目前越來越多的證據表明,高密度脂蛋白下降是冠心病的主要危險因素,這些所謂"好"膽固醇每增高1毫克/分升,可降低冠心病發病率為2%~-3%。所以專家們日益重視適當的調脂治療,即降低低密度脂蛋白和升高高密度脂蛋白。

血脂異常對腦血管病的影響已經十分明確,膽固醇水平與男女兩性缺血性腦卒中的發生率呈正相關;男性出血性腦卒中發病率與膽固醇水平呈正相關。

血脂異常還會引起腎血管阻力增加,使鈉瀦留及相關活性物質的釋放,加之不斷髮展的動脈硬化使腎血管病變逐漸加重,這些因素參與高血壓的形成與發展。

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流行病病學調查發現,臨界高血壓病人平均血脂水平高於正常人,而輕度高血壓病人的血脂水平又高於臨界高血壓病人。

但當血清膽固醇低於3.90毫摩爾/升(150毫克/分升)時會增加出血性腦卒中的危險性,而且增加腫瘤的發病率。過低的血膽固醇使人體合成類固醇激素(包括性激素)缺乏原料,致使這些激素水平下降,影響生殖系統的發育。

高血脂的"對頭"找到了!生活中儘量多吃,或疏通血管、降低血脂

這裡說的是指體ֹ恆ֹ月ֹ草ֹ 酸油脂化合物,維持脂肪酸平衡,燒開水裡放點,其化合物能促進膽汁分泌,可明顯降低實驗性高血脂動物的血膽固醇含量,化合物中所含的亞麻酸和亞油酸都有降低血膽固醇甘油三酯和β-脂蛋白的作用,以降甘油三酯最顯著,並能使主動脈中的膽固醇、甘油三酯含量降低。

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高血脂患者飲食還應注意的飲食原則:

*限制膽固醇的攝入

*多吃蔬菜水果

*低鹽飲食

*戒菸限酒


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