菸草與健康

菸草最早產在南美洲，大約在明朝萬曆年間（公元1537—1620年）由南洋傳入我國。起初某些醫生認為菸草能闢瘴溫陽，可以作為藥用，但通過實踐發現菸草不但不能達到這種效果，而且對人體有害。菸草傳到民間，經過加工製作，導致一些人的嗜煙成性，危害日深。現在禁菸的問題越來越受到重視，這裡我談談菸草與健康的問題。

一、中醫對菸草的認識——明清許多醫者主張戒菸

明代藥學家蘭茂在《滇南本草》中指出:“菸草辛熱有大毒。”清代昊儀洛的《本草從新》記載:“吸菸最灼肺陰，令人患喉風咽痛，嗽血失音之症甚多。”清代醫學家趙學敏之友張壽慶因吸菸而咳嗽咳痰，“藥治罔效，年餘未愈”，但戒菸一月，不僅痼疾痊癒，而且“精神頓健，飲食自倍”。由此可見，煙的危害不可不除。

二、菸草的危害

1.現代醫學研究表明，吸菸（包括吸二手菸）是許多疾病的根源。它損害人體各種生理機能，干擾機體防禦機能，使機體免疫力降低，使人對疾病的易感性增加；婦女吸菸有損容顏，使人過早地衰老；育齡期夫婦吸菸，可能導致胎兒畸形等。

2.吸菸是當代環境汙染的原因之一，對健康有百弊而無一利。

（1）吸菸會引起心肌內小動脈內膜纖維增厚，晚期呈玻璃樣變，嚴重影響心肌供血；吸菸有明顯收縮血管的作用，冠狀動脈收縮可致心絞痛，四肢末梢血管收縮可致栓塞性脈管炎。

（2）菸草中至少含有1200種致癌的化學物質，如尼古丁、苯並芘、砷、焦油、茶酚、兒茶酚等。尼古丁對消化道的影響很大，可使胃腸道運動和分泌功能障礙而產生潰瘍病，使消化功能減退，還可使肝細胞需氧量增加。國內外均有調查報告認為，吸菸與遷延性肝炎和慢性肝炎關係密切。煙的氣體刺激可引起咽、喉、氣管、支氣管等器官慢性炎症，最後導致支氣管擴張、肺心病等。

（3）吸菸還可以使人的壽命大大縮短。國外一位化學家兼心理學家古斯米勒，長期研究收集和分析了大量資料，證明吸菸會致人的壽命縮短10年。英國皇家醫師學會的報告中說:“每吸一支菸，生命縮短5分30秒。

三、幾點建議

1.希望吸菸者能從心底認識到吸菸的危害，從而自覺地進行戒菸。從多抽到漸漸少抽，直至完全戒除。關心自己，做一個健康的自己。

2.介紹幾則戒菸方藥:①戒菸湯藥：炙紫菀、冬花各15克，補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克，川貝、射干各10克，乾薑9克，肉桂6克，細辛3克，水煎服，每日1劑，一般6~9劑可見效。②戒菸茶：綠茶、薄荷、藿香、甘草各等量，水煮取汁，加入白砂糖少許調和，當茶飲，每日8~12次，連用2~3天。③戒菸藥酒：魚腥草根60克，遠志、甘草各20克，地龍、廣藿香、薄荷各15克，共搗碎與60度高粱酒1000毫升共浸泡7~15天即可服用。每天服8~12次，每次服10~15毫升。④戒菸藥糖：藿香60克，魚腥草50克，地龍、遠志各45克，薄荷、甘草各30克，生曬參15克，水煎煮3次，每次20分鐘，合併3次的煎液，濃縮至稠厚時加白砂糖200克，再加入口服葡萄糖粉50克，調勻熬至能拉絲不粘手時停火，趁熱將糖膏攤平，稍冷後切成小塊，經常含服。⑤戒菸貼藥:食用味精、肉桂、丁香各等量，研末，每次取0.5克用凡士林調成膏狀，或加少許酒做成藥餅，貼敷於合谷穴（在腕背橈側橫紋上約0.7寸處），外用膠布固定，24小時取下，連貼2~3次。貼藥10分鐘後，視煙量大小，可試吸香菸1~2支，多數人可出現頭暈、噁心、嘔吐、厭煙味等，從此不再想吸菸。⑥清代有戒菸專書中提到:“用生豆腐4兩戳細孔，用黑砂糖2兩，放豆腐上蒸化，思煙輒進數匙，3日後則不思煙之妙。”