三年之痛、七年之癢，幾乎成為所有現代婚姻的必然威脅

1955 年，美國上映了一部由性感女星瑪麗蓮·夢露主演的電影。

電影講述了一位人到中年的男子在妻子離家度假期間，對樓上剛剛搬來的女房客產生了強烈的幻想。

在這部電影裡，夢露貢獻了那張最經典的地鐵飛裙照。

而隨著這張照片流傳下來，還有電影的名字The Seven Year Itch，翻譯過來就是：

七年之癢。

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三年之痛、七年之癢，幾乎成為所有現代婚姻的必然威脅。

無論是“痛”，還是“癢”，核心表現其實都是“性”。而夫妻性頻率在婚姻中下降，也幾乎成為所有婚姻研究的一致發現。

毫無疑問，當痛癢到達一定程度時，男女都會開始躁動，出軌、婚外情常被用來“鎮痛止癢”，也因此引發了各種婚姻家庭矛盾。

人們不禁疑問，一夫一妻制的婚姻，為何如此難維持？婚姻中的人們，又該如何保持“專一”？

神經生物學家們發現，在男女之間產生愛情時，大腦會分泌“多巴胺”，但隨著親密關係的持續，多巴胺會逐漸降低，導致男女對彼此的性趣也開始降低。

而美國學者Buss與Schmitt通過對配偶選擇的研究，認為這還與人類在長期進化中形成的性策略有關（即“性策略理論”）。

他們發現，人類通過漫長的進化，形成了兩種交配策略——長期策略和短期策略。

如果想要更多的後代，男性會傾向於短期策略，因為這可以在同一時間內讓更多女性受孕。比如，同樣的10個月，長期的一夫一妻只能生下一個小孩，短期配偶制則可以生下更多小孩。

而女性則會傾向於長期策略，因為卵子數是固定的，配偶多並不一定能帶來更多後代，但固定的配偶卻可以增加後代的存活率。

但是，如果想要更優質的後代，女性則會傾向於短期策略。因為這樣可以從眾多男性中挑選中更優質的基因來繁衍。而具有較高配偶價值的男性，也常常採取短期策略。（這也被稱作“好基因理論”）

同樣的，也有很多男性出於撫養後代的考慮，更願意選擇長期策略。

當然，無論哪種方式，對男女都是有利有弊。

例如，對於男性而言，長期策略雖然可以創造更多後代，但也會帶來壞的名聲，喪失長期配偶，並遭到其他男性出於嫉妒的攻擊。同時，不停尋找短期伴侶，也需要花費更多時間、精力和資源。

對於女性而言，短期策略雖然可以帶來更優質的後代，但同樣風險很高，除了被汙名化、無法得到長期的支持，還可能面臨許多身體風險。

不過，無論如何，僅從生育的角度看，短期交配策略的優點顯然很突出。它不僅能給男性帶來最多的後代，也為女性的後代提供了更好的基因，增加了遺傳多樣性。

所以，當生育的收益大於成本時，男性和女性可能都會優先尋找新的性伴侶。

而這一誘惑，也可能讓人類更傾向於與新伴侶一起進行性活動，並體驗到更強烈的慾望和喚醒。

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“性策略理論”的預測，得到了一些研究的支持。

在許多與性喚起相關的實驗中，人們一致發現，反覆播放色·情電影片段，以及反覆從事相同的性·幻想，會降低男性和女性的生理喚起，而新奇的刺激呈現則會重新喚起慾望。

在另一項調查中，98%的男性和80%的女性都表示，在過去兩個月，TA們對性伴侶之外的人有過性·幻想。英國一項數據也顯示，女性一生中有8位異性伴侶，男性有12位。

研究者在調查大學生時還發現，男女大學生其實都願意和陌生人約會。雖然只有男性同意去陌生人的公寓或和陌生人上床，但事實上，女性的拒絕可能更多是出於安全考慮，而不是缺乏慾望。

人們通常還認為，性頻率的下降跟年齡有關，年齡越大，越不想啪啪啪。但有兩項研究都指出，同樣的年齡，再婚可以顯著增加婚內性活動。

可見，人類是真的“喜新厭舊”，不分男女。

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然而，儘管人類似乎天性“喜新厭舊”，一夫一妻制的長期策略卻仍然是社會的主流選擇。

毫無疑問，一夫一妻制有著明顯的優勢，如更有利於撫養後代和方便管理。據研究，與單身男性相比，已婚男性有壽命更長、身心更健康、收入更高等優勢。絕大部分的男性和女性都希望有一天能進入一段長期的關係，男性在40歲之前結婚的概率是81%，女性是86%。

現代依戀理論也指出，人類對長期穩定的親密關係，本身有著天然的需求。

那麼，如何平衡長期穩定與“喜新厭舊”的關係呢？

“性策略理論”其實已經給出了提示，那就是婚內“求新”。

我們通常認為，夫妻之間應該親密無間，但事實上，親密也很容易造成性無聊和性厭倦，“七年之癢”就是這種厭倦感的集中表達。

既然研究已經證明了，無論男性女性，新奇事物都能喚起更多的感覺和慾望，那麼，主動在夫妻間“創新”，顯然也是有效果的。

而創造新鮮感，並不是一定要和不同的人生活。在許多婚姻和家庭裡，新鮮感恰恰是指和同一個人，去體驗不同的人生。

人有多面，婚姻也有多面，一場新穎的性·活動，一次有趣的性·遊戲，常常就能為一塵不變的夫妻生活增添新鮮感。日常保持一些距離，保留一些神秘，常常也能激發對方的好奇心和慾望。

曾有一位朋友分享她的愛情保鮮技巧，其中一項便是儘量不在家裸露身體。雖然伴侶之間不用避嫌，但是保持身體的神秘，本身也是對自己性魅力的一種維護。

當然，如果必須通過換人才能喚起慾望，那常常不只是簡單的性厭倦了。