注意保暖
乍暖還寒的時候，要十分注意保暖措施，初春時季，寒氣還是逼人，“春捂秋凍”——可不要過早地脫去冬衣，要視天氣的變化來增減衣服，防止寒氣入侵傷害子宮和關節。不要貪圖漂亮只穿單薄的裙子，還有典型的“露腳踝”，尤其是下半身的保暖顯得更加重要，經常手腳冰涼的女性尤其如此，晚上可以泡泡腳，可以有效疏通經絡。
加強鍛鍊
一年之計在於春，一日之計在於晨，生命在於運動，尤其是在天氣變化無常的春季，規律的鍛鍊身體會讓身體的抵抗力增強，有效對抗感冒等疾病。同時呢運動會出汗，是一個很好的排毒渠道，對減肥和美容都有很好的效果。
調節飲食
春天是萬物復甦的時候，身體的新陳代謝也變得旺盛起來。飲食要多選擇有營養、清淡可口、甘甜少酸。平時還要多吃蔬菜、水果，吃飯不可過飲，少喝冷飲、酒等飲品。
注意防病
“百草回芽，百病引發”——春天是萬物萌動的時季，同樣也是細菌、病毒繁殖與傳播的時季，春天容易引發流感、肺炎、流腦、猩紅熱、腮腺炎等，應特別注意講衛生，多開窗通風，注意調養身心，預防疾病。
身材保養
“三月不減肥，四月徒傷悲”，經過寒冷的冬季，衣著厚重，吃香喝辣，再加上春節時期的大魚大肉，活動量又少，體內很容易有積滯。故而春季應進行適當的飲食控制，適當的體育鍛煉來減去多餘的脂肪和熱量，並助養生髮之氣。
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