今天想给大家带来的是综艺《朋友，请听好》中的一些话题，这档综艺界的一股清流。作为国内首档电台广播类的真人秀综艺节目，湖南卫视的强大制作团队保驾护航，何炅谢娜易烊千玺坐镇，可以说是神仙阵容。
节目中，三人与听众进行实时交流。分享观众的心事和困惑，站在朋友的角度给出自己的建议。除了连麦的时间外，也展示了明星嘉宾们一起聊天吃饭撸猫的慢生活。
何老师作为手握话筒二十多年的老牌主持，时常用温柔的形式给我们娓娓道来很多道理和建议，节目请来何老师，主打看点之一也是很多治愈的文案。在昨天《朋友请听好》第四期里，他谈追星态度的这几句话，每一个追星的人都可以认真品味一下，也在某种程度上回应之前的227事件。
“夸奖的话可以脱口而出，诋毁的话三思而行。因为你不知道别人什么情况，别人的情况也不是你隔着这么遥远的距离可以了解的。”
“每个人都觉得我只是踩一下，但每个人都这么想最后就是千军万马踩过。”
“我希望粉丝为自己多做一点，你的偶像再了不起，全世界最可爱的人都是你自己。他是一颗星，但你是自己的太阳。”
当我们每次感叹何炅老师真的会说话的时候，总会发现他还能说的更好。
后来，谈到焦虑的时候，何老师说：娜娜你有抗不过去的事，可以和我说，那弟弟和谁说？谢娜说：弟弟看起来是什么都可以，但是他是会把压力放在心里的人。千玺的回复，看起来已经是个很成熟的大人，不是男孩而是男人：“我不喜欢输出，我是消化很快的人。”“一定会过去的。”“一定都会好起来。”
消化很快？是去哪里消化？压力和责任不会凭空消失，郁闷焦虑不会突然减少，但千玺的解决方式是无法改变事情那就改变我自己。掺着镇定的乐观，夹杂着寡言的放心，让人会莫名信任他一定会扛过去一定都会做到。
节目中最意想不到的一句话，是何老师嘴中说出来的，当时嘉宾念出来一句话说这个人是独善其身，与其被动社交，更愿意独自一人。何老师马上点出：“这是社恐，社交恐惧”还直接附和道我有，千玺立马跟票，说自己也有。谁会想到和老师这样八面玲珑的人，内心深处原来是这样的感觉，或许是工作逼着他不得不面对各种镜头和大众，在休息下来的时候才格外珍惜属于自己的那一点点时光。何老师还说，年轻的时候经常和大家一起去唱歌房间，但是现在更愿意自己休息，相比群体活动而言，更愿意一个人呆着，做喜欢的事情。
这个话题想必可以引起很多人的共鸣，有多少人，都是不擅主动，却渴望被理解。比起在公共场合高谈阔论，更喜欢窝在家里看一部有趣的电影。心思体贴细腻，总是担心自己的行为给别人造成困扰。看似高冷，其实拥有一颗更为敏感柔软的心。不轻易许诺，但答应的事情一定尽力完成。不喜欢礼貌性质的客套话，是因为觉得敷衍别人的感觉很糟。
但是，大部分抵触社交的年轻人，其实并不是真正意义上的社交障碍，也不是自卑厌世，只是更喜欢在独处中获得向上生长的力量。
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