![如何改變討好型人格?我的三點建議](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
01
最近看了一本書《九型人格》,人的性格分為許多種,這本書裡面介紹了九種,而我想說的是討好型人格。
什麼是討好型人格?討好人格不難理解,就是做什麼事情都顧慮別人的感受,忽略自己的真實感受,想通過對別人的好,得到某種程度的認可。
我們身邊有許許多多這樣的人,我同事小李前幾天給我說,有個同事天天讓她幫忙打印文件,她就答應了,讓她沒想到的是,從那以後那個同事經常讓她幫忙打印東西,並且從來不會說謝謝。
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下班之後,兩個人偶然遇見,那位同事都不會給她打招呼,明明看見了卻假裝看不見,小李說一開始,她是想著大家都是同事,同事需要幫助,自己就順手幫忙一下,也不想把關係給弄僵了,畢竟大家都是同事,應該搞好關係。
儘管滿腹委屈,小李雖然嘴巴上說,但她依然還是繼續做“老好人”,小李說:“她是一個特別在乎別人看法的人,算了,幫就幫吧,我可不想和別人把關係鬧僵”。
難以拒絕同事的要求,即使無禮或者過分,不難看出小李就是一個討好型人格,因為不想把同事關係弄僵,可是小李的討好換來的只是同事無止境的讓小李幫忙。
02
不難發現,小李雖然很煩,但是她心裡還是很難改變自己,依然一如既往地做“老好人”,可是在別人的眼裡,你的討好一文不值,你越討好別人,別人只會把你不當一回事。
討好別人,只會讓自己過得很累,何必呢?
我曾聽到過這樣一個故事:
有一個人很喜歡研究生物,很想知道蛹是如何破繭成蝶的。有一次,他在草從玩耍時看見一隻蛹,便把它帶回家,天天觀察,幾天以後,蛹出現了一條裂痕,裡面的蝴蝶開始掙扎,想破殼而出。裡面的蝴蝶拼命的掙扎了許久,依然出不來。這個人看不下去了,就用一把剪刀將蛹剪開,蝴蝶破蛹而出。可是沒過幾天這隻蝴蝶就死了,因為蝴蝶的翅膀不夠硬,飛不起來。
破繭成蝶的故事告訴我們藉助外力,違背了自然規律,最終蝴蝶只能痛苦的死去。如果把這個自然界放大到我們的人生,在違背自己的意願的時候,我們懂得委婉的拒絕。這或許對他人也是一種幫助。
從小李的訴說中不難看出討好型人格的背後都有一個動機,就是想要用自己的付出,讓同事關係更加和諧。
討好型表面上看是為他人著想,實則是為了自己,這也是討好型人格的表現之一。
為什麼會這樣呢?
其實討好型的人格有一個必備特徵就是非常敏感。
他們總能敏銳的察覺到別人的需求,並主動的會無條件的去滿足對方。
這些表現可能與我們的家庭有關,小時候,爸爸媽媽經常會對我們說:
“這次數學考試要考100分,爸爸媽媽才會高興。”
“你要不聽我的話,媽媽就不喜歡你了。”
其實,爸爸媽媽說這些話,更多的是為了鼓勵我們考一個好成績,這是爸爸媽媽愛你的表現。
03
週六的時候,我看了這期的奇葩說,蔣方舟在《奇葩說》裡說自爆自己是“討好型人格”,害怕表達自己的真實情緒,害怕和別人起衝突,處處希望所有人喜歡自己。
因為從小成名,周圍的人都比她成功,當別人說出一些話的時候,哪怕自己覺得是錯的,也不敢說出來,而是客氣的恭維對方的觀點。
生活中的我又何嘗不是如此呢?
- 朋友給我發微信的時候,我總覺得應該秒回,如果我不及時回覆,別人就會不高興。
- 朋友讓自己出去玩的時候,有時候,自己明明不想去,但還是去了。
- 朋友找我借錢的時候,我明明知道他是不會還的,怕影響友情,我還是借了。
因為我們總是會擔心,這樣做會不會起衝突,失去別人的喜歡,失去一段感情。所以哪怕委屈自己,我們也會去迎合別人,讓別人開心。
04
改變討好型人格,你該取悅的是你自己,我的建議如下。
- 我們可以多讀相關書籍,看看同類型的人是如何改變自己的,借鑑他人的方法。
- 學會斷舍離,任何關係如果只是你自己一味的付出,討好別人,我想你們的感情都不是純粹的。人生就像一道減法,你應該討好的是自己,不是別人。真正喜歡你的人,是不會讓你一味的付出討好得來的。
- 嘗試著去改變自己,多問問你為什麼要討好別人?討好得到的東西是發自內心想追尋的東西麼,我知道改變的過程會有點難,江山易改,稟性難移。如果你不去嘗試著改變自己,你只會讓自己陷入無限循環的痛苦之中。
我很喜歡蔣方舟的這段話:“真正能夠欣賞到你的人,永遠欣賞的是你驕傲的樣子,而不是你故作謙卑,故作討喜的樣子。”
所以,我們都應該關心自己,活成一顆樹的樣子,開心的時候開花,不開心就落葉。
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